Se divertir e chegar ao orgasmo não é tão simples quanto a cultura da moda grita por aí. As correrias, o estresse, as exigências estéticas e até os hábitos nos atrapalham mais de uma vez. Aprenda algumas coisas que é melhor evitar e se anime a planejar um encontro erótico com seu parceiro. Às vezes é preciso programar, abrir espaço para o prazer e priorizar aquilo que a gente se acostumou a deixar de lado. Se fazer bem faz bem. E é um mito que o desejo tem que ser espontâneo, senão não vale. Dá um cantinho pra ele e desperta. As férias são um momento ideal.
1) Chega de pressa: não pule os jogos sexuais preliminares. Sem cair necessariamente no sexo tântrico e naquelas fórmulas que pregam fogo lento demais, um tempinho pra começar a se conectar com o corpo e a intimidade já prepara melhor o terreno. Carícias, um filme, cafuné e relembrar uns momentos ou assuntos que deixem vocês de bom humor geralmente dão resultados incríveis. Tem estudos que mostram que são necessários vinte minutos de excitação pra que o corpo feminino fique pronto pro orgasmo. É aí que o clitóris e outras partes do corpo ficam mais sensíveis a qualquer estímulo.
2) Cria um clima que te deixe com tesão: música, velas, comida gostosa, lingerie, aromas, o que for. Você sabe o que te deixa com vontade. Monta esse cenário. Se presenteia com esse ambiente que te traz de volta à mulher que existe em você.
3) Não se adapte: se você fizer tudo pra agradar ele, vai se perder. O amor e o sexo são – ou podem ser – um ato de generosidade, mas também precisa ter um pouco de egoísmo saudável pra que o encontro seja tudo de bom que deve ser. Se você cuidar do seu prazer e ele, do dele, os dois saem ganhando.
4) Pede pra ele. Não tem nada de errado em dizer que você gosta ou precisa de uma coisa específica. Pode deixar ele desconfortável no começo, mas se joga e conta pra ele o que te faz sentir bem ou desperta sua vontade de transar.
5) Não pensa em mais nada: desliga a cabeça. Esquece tudo por um tempo. Sabemos que não é fácil, mas vale a pena se esforçar pra tentar. Um truque bom é se conectar com a respiração e com o corpo, com cada parte do corpo. Perceber os ritmos, os barulhos, as tensões de cada cantinho e começar a soltar. Isso já vai te colocar em outra frequência, e aos poucos o silêncio mental vai chegar. Se você prefere e curte música, coloca aquela música que melhor te leva pra outros mundos.
Não esquece que o cérebro tem um papel fundamental durante o sexo: ele registra sensações e libera substâncias químicas que provocam vibrações pelo corpo todo. Qualquer distração atrapalha o processo de excitação, reduz os impulsos sexuais no cérebro e derruba a temperatura, apagando a vontade.
6) Faz xixi: é importante esvaziar a bexiga pra sentir mais e melhor. Se tem uma necessidade básica pendente na cabeça, vai ser difícil se conectar com a excitação e chegar ao orgasmo. Além disso, fazer xixi antes da relação sexual diminui o risco de pegar uma infecção urinária. Evita os assuntos que terminam mal. Se você está planejando uma noite de intimidade, na hora do jantar não fala das coisas que geralmente acabam em briga. Não é verdade que a maioria das pessoas se reconcilia com sexo: no geral, uma discussão termina com cada um num canto diferente da cama, e com o controle remoto acelerando o zapping.
7) Use todos os recursos: se faltar lubrificação, não hesite em usar géis. Eles facilitam as coisas, evitam dores e você para de ficar preocupado com o momento certo. Se você curte brinquedos sexuais, se joga. Tem de tudo e, se seu parceiro topar, dá pra testar.
😎 Pare de achar que todo mundo transa melhor que você: no sexo, tem muito mito e muita mentira. As maratonas sexuais, deixa pros filmes. Se você acha que o seu é sempre pouco, vai ficar preso numa medida que só fode sua autoestima sexual. Seu jeito de curtir o sexo é seu e do seu parceiro: não compre o que os outros falam. Não existe "normalidade" que defina parâmetros.
9) Se você tem filhos e está dormindo, mas se desconcentra com medo deles acordarem, tranque a porta ou encosta uma cadeira por alguns minutos. Se precisarem de algo, eles batem e em segundos você abre. Mas se você tá com medo, não consegue se conectar com a cena sexual que tá tentando.
10) Confie em você e nele. E aproveita. O sexo é um direito, não uma obrigação. Tem mil maneiras de ficar próximo, e um casal pode ter muitos pilares pra se sustentar. Não se cobre, mas não deixa a relação esfriar.
1) Chega de pressa: não pule os jogos sexuais preliminares. Sem cair necessariamente no sexo tântrico e naquelas fórmulas que pregam fogo lento demais, um tempinho pra começar a se conectar com o corpo e a intimidade já prepara melhor o terreno. Carícias, um filme, cafuné e relembrar uns momentos ou assuntos que deixem vocês de bom humor geralmente dão resultados incríveis. Tem estudos que mostram que são necessários vinte minutos de excitação pra que o corpo feminino fique pronto pro orgasmo. É aí que o clitóris e outras partes do corpo ficam mais sensíveis a qualquer estímulo.2) Cria um clima que te deixe com tesão: música, velas, comida gostosa, lingerie, aromas, o que for. Você sabe o que te deixa com vontade. Monta esse cenário. Se presenteia com esse ambiente que te traz de volta à mulher que existe em você.
3) Não se adapte: se você fizer tudo pra agradar ele, vai se perder. O amor e o sexo são – ou podem ser – um ato de generosidade, mas também precisa ter um pouco de egoísmo saudável pra que o encontro seja tudo de bom que deve ser. Se você cuidar do seu prazer e ele, do dele, os dois saem ganhando.
4) Pede pra ele. Não tem nada de errado em dizer que você gosta ou precisa de uma coisa específica. Pode deixar ele desconfortável no começo, mas se joga e conta pra ele o que te faz sentir bem ou desperta sua vontade de transar.
5) Não pensa em mais nada: desliga a cabeça. Esquece tudo por um tempo. Sabemos que não é fácil, mas vale a pena se esforçar pra tentar. Um truque bom é se conectar com a respiração e com o corpo, com cada parte do corpo. Perceber os ritmos, os barulhos, as tensões de cada cantinho e começar a soltar. Isso já vai te colocar em outra frequência, e aos poucos o silêncio mental vai chegar. Se você prefere e curte música, coloca aquela música que melhor te leva pra outros mundos.Não esquece que o cérebro tem um papel fundamental durante o sexo: ele registra sensações e libera substâncias químicas que provocam vibrações pelo corpo todo. Qualquer distração atrapalha o processo de excitação, reduz os impulsos sexuais no cérebro e derruba a temperatura, apagando a vontade.
6) Faz xixi: é importante esvaziar a bexiga pra sentir mais e melhor. Se tem uma necessidade básica pendente na cabeça, vai ser difícil se conectar com a excitação e chegar ao orgasmo. Além disso, fazer xixi antes da relação sexual diminui o risco de pegar uma infecção urinária. Evita os assuntos que terminam mal. Se você está planejando uma noite de intimidade, na hora do jantar não fala das coisas que geralmente acabam em briga. Não é verdade que a maioria das pessoas se reconcilia com sexo: no geral, uma discussão termina com cada um num canto diferente da cama, e com o controle remoto acelerando o zapping.
7) Use todos os recursos: se faltar lubrificação, não hesite em usar géis. Eles facilitam as coisas, evitam dores e você para de ficar preocupado com o momento certo. Se você curte brinquedos sexuais, se joga. Tem de tudo e, se seu parceiro topar, dá pra testar. 😎 Pare de achar que todo mundo transa melhor que você: no sexo, tem muito mito e muita mentira. As maratonas sexuais, deixa pros filmes. Se você acha que o seu é sempre pouco, vai ficar preso numa medida que só fode sua autoestima sexual. Seu jeito de curtir o sexo é seu e do seu parceiro: não compre o que os outros falam. Não existe "normalidade" que defina parâmetros.
9) Se você tem filhos e está dormindo, mas se desconcentra com medo deles acordarem, tranque a porta ou encosta uma cadeira por alguns minutos. Se precisarem de algo, eles batem e em segundos você abre. Mas se você tá com medo, não consegue se conectar com a cena sexual que tá tentando.
10) Confie em você e nele. E aproveita. O sexo é um direito, não uma obrigação. Tem mil maneiras de ficar próximo, e um casal pode ter muitos pilares pra se sustentar. Não se cobre, mas não deixa a relação esfriar.
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