Uma questão de prática ou de concentração? As duas coisas. Se você quer saber como ter um orgasmo dos bons, presta atenção, porque não é só achar a melhor posição ou se conhecer, também tem que botar a imaginação pra funcionar.
Pra ter um orgasmo bom, um orgasmo explosivo, tem que trabalhar tanto a sintonia do casal quanto a imaginação. Aqui vão os 10 mandamentos pra alcançar o máximo prazer numa relação sexual.
1. **Ache a POSIÇÃO.** Isso mesmo, com letras maiúsculas. Pra conseguir isso, você precisa se conhecer um pouco do ponto de vista sexual e saber qual posição é mais favorável pra ter um orgasmo. De modo geral, pra muitas mulheres, essa posição é ficar por cima. Mas isso não quer dizer que funcione pra todas. Aqui vale testar e experimentar. Uma posição que aumente a fricção facilita pra caramba alcançar o orgasmo, por isso o sucesso das posições em cima do parceiro, já que o clitóris acaba esfregando no osso púbico. Outras mulheres preferem outras posições e alguns sexólogos recomendam fortemente o uso de vibradores. O negócio é encontrar o que funciona melhor pra você. O prazer é individual e um pouco egoísta.
2. **Conversar (sem exagerar).** Também não funciona pra todas, mas parece que é eficaz pra muitas. E segundo os especialistas, os homens agradecem quando uma voz experiente guia eles no caminho do prazer. Não é pra ficar dando aula entre os lençóis, mas pelo menos deixa ele saber se você está se divertindo, conta o que você gosta e também o que você gostaria.
3. **Aprenda com você mesma.** A maioria dos sexólogos aprova, entre eles a prestigiada coach americana Danielle Cavallucci, que garante que o melhor jeito de treinar o corpo pra ter orgasmo é se masturbar.
4. **Exercite os músculos do orgasmo.** Os exercícios de Kegel são um clássico entre as mulheres que querem ter orgasmos incríveis. Pra não enrolar nas explicações, recomendamos que você dê uma pesquisada no Google, vai encontrar vários tutoriais pra treinar os músculos pélvicos. O ideal é fazer os exercícios diariamente, ou até várias vezes ao dia.
5. Compartilhe riscos com seu parceiro de cama. Pesquisas mostram que compartilhar situações de risco com seu parceiro, desde esportes radicais até assistir a um filme de terror, estimula a dopamina no cérebro e coloca todos os fluidos do corpo em movimento.
6. Adie o prazer. Quanto mais prolongarmos a excitação sexual, maior será a explosão de prazer. Desde os tibetanos até os sexólogos mais modernos concordam com essa máxima. Você consegue isso quando, já bem perto do orgasmo, diminui o ritmo e começa de novo. Se conseguir repetir isso várias vezes, aí já é uma expert.
7. Foque na respiração. O sexo tântrico pode soar antiquado, mas vale a pena colocar em prática alguns de seus princípios. Um deles é se concentrar na respiração durante o coito, porque é um jeito de turbinar o prazer e canalizar a energia sexual. Pelo visto, se o casal consegue sincronizar o ritmo da respiração, os resultados são infinitamente melhores.
8. Dê uma olhada no armário de remédios. Lembre-se de que muitos medicamentos podem inibir o desejo sexual, entre eles os antidepressivos. Antes de se rotular ("sou anorgásmica", "não tô a fim" ou "tô com dor de cabeça"), peça ao seu médico para trocar a medicação.
9. Relaxe e não leve os problemas pra cama. Um estudo recente feito na França revelou que mais de 70% das mulheres dizem que o estresse compromete o desejo sexual. Ter um baixo nível de desejo reduz as chances de chegar ao orgasmo. Tente deixar as distrações pra outro momento.
10. Inclua um afrodisíaco na sua dieta (por via das dúvidas). A ciência não garante que funcionem, mas existe uma coisa chamada efeito placebo, talvez funcione com você. Coma chocolate, aspargo, abacate e ostras. Por via das dúvidas.
Fotos de exemplo, post própriohttp://www.poringa.net/posts/imagenes/2300929/No-Soy-Conchuda.html
Pra ter um orgasmo bom, um orgasmo explosivo, tem que trabalhar tanto a sintonia do casal quanto a imaginação. Aqui vão os 10 mandamentos pra alcançar o máximo prazer numa relação sexual.1. **Ache a POSIÇÃO.** Isso mesmo, com letras maiúsculas. Pra conseguir isso, você precisa se conhecer um pouco do ponto de vista sexual e saber qual posição é mais favorável pra ter um orgasmo. De modo geral, pra muitas mulheres, essa posição é ficar por cima. Mas isso não quer dizer que funcione pra todas. Aqui vale testar e experimentar. Uma posição que aumente a fricção facilita pra caramba alcançar o orgasmo, por isso o sucesso das posições em cima do parceiro, já que o clitóris acaba esfregando no osso púbico. Outras mulheres preferem outras posições e alguns sexólogos recomendam fortemente o uso de vibradores. O negócio é encontrar o que funciona melhor pra você. O prazer é individual e um pouco egoísta.2. **Conversar (sem exagerar).** Também não funciona pra todas, mas parece que é eficaz pra muitas. E segundo os especialistas, os homens agradecem quando uma voz experiente guia eles no caminho do prazer. Não é pra ficar dando aula entre os lençóis, mas pelo menos deixa ele saber se você está se divertindo, conta o que você gosta e também o que você gostaria.
3. **Aprenda com você mesma.** A maioria dos sexólogos aprova, entre eles a prestigiada coach americana Danielle Cavallucci, que garante que o melhor jeito de treinar o corpo pra ter orgasmo é se masturbar.
4. **Exercite os músculos do orgasmo.** Os exercícios de Kegel são um clássico entre as mulheres que querem ter orgasmos incríveis. Pra não enrolar nas explicações, recomendamos que você dê uma pesquisada no Google, vai encontrar vários tutoriais pra treinar os músculos pélvicos. O ideal é fazer os exercícios diariamente, ou até várias vezes ao dia.
5. Compartilhe riscos com seu parceiro de cama. Pesquisas mostram que compartilhar situações de risco com seu parceiro, desde esportes radicais até assistir a um filme de terror, estimula a dopamina no cérebro e coloca todos os fluidos do corpo em movimento.6. Adie o prazer. Quanto mais prolongarmos a excitação sexual, maior será a explosão de prazer. Desde os tibetanos até os sexólogos mais modernos concordam com essa máxima. Você consegue isso quando, já bem perto do orgasmo, diminui o ritmo e começa de novo. Se conseguir repetir isso várias vezes, aí já é uma expert.
7. Foque na respiração. O sexo tântrico pode soar antiquado, mas vale a pena colocar em prática alguns de seus princípios. Um deles é se concentrar na respiração durante o coito, porque é um jeito de turbinar o prazer e canalizar a energia sexual. Pelo visto, se o casal consegue sincronizar o ritmo da respiração, os resultados são infinitamente melhores.
8. Dê uma olhada no armário de remédios. Lembre-se de que muitos medicamentos podem inibir o desejo sexual, entre eles os antidepressivos. Antes de se rotular ("sou anorgásmica", "não tô a fim" ou "tô com dor de cabeça"), peça ao seu médico para trocar a medicação.
9. Relaxe e não leve os problemas pra cama. Um estudo recente feito na França revelou que mais de 70% das mulheres dizem que o estresse compromete o desejo sexual. Ter um baixo nível de desejo reduz as chances de chegar ao orgasmo. Tente deixar as distrações pra outro momento.
10. Inclua um afrodisíaco na sua dieta (por via das dúvidas). A ciência não garante que funcionem, mas existe uma coisa chamada efeito placebo, talvez funcione com você. Coma chocolate, aspargo, abacate e ostras. Por via das dúvidas.
Fotos de exemplo, post própriohttp://www.poringa.net/posts/imagenes/2300929/No-Soy-Conchuda.html
2 comentários - Os 10 segredos de um bom orgasmo