O que as posições de dormir revelam

Alguns preferem dormir bem juntinhos, abraçados. Curtem o inverno porque o frio vira a desculpa perfeita pra se entrelaçar. Não precisam de tantos cobertores: o calor do corpo que os une já basta. Outros, por outro lado, preferem dar espaço. Se amam e estão conectados, mas na hora de dormir, cada um pro seu lado com seus sonhos e pesadelos. Segundo a psicóloga especialista em relacionamentos Corrine Sweet, os hábitos de sono podem revelar o estado de uma relação. “Porque durante o sono não dá pra fingir a linguagem corporal. Nesse momento, a pessoa é honesta e vulnerável, e sua posição pode dizer muito sobre a relação”, explica Sweet em uma matéria do The Huffington Post.

“Os casais adquirem hábitos, formas comuns de dormir juntos que combinam com sua personalidade e preferências pessoais. Esses costumes são negociados antes de ir pra cama. Então, se algo muda na forma de dormir juntos, pode refletir uma mudança na relação”, comenta a psicóloga ao mesmo veículo.

A especialista deu algumas dicas sobre o que significam os diferentes hábitos de sono, com base em uma pesquisa feita pela rede hoteleira britânica Travelodge com dois mil casais:

* Costas com costas, com contato (18%). Significa que o casal se sente confortável, íntimo e relaxado. É uma das posições mais comuns em relacionamentos que estão começando.

* Costas com costas, mas sem contato (28%). Embora estejam conectados, são independentes o suficiente pra dormir separados. Cada um “aceita” os hábitos de sono do outro.

* Rosto com rosto (7%). Essa posição indica que existe uma necessidade de contato, de conversar ainda na cama.

* Pernas entrelaçadas (4%). Geralmente são os mais jovens, onde a paixão tá mais do que presente e eles não querem se separar nem por um minuto. Ideal para os essencialmente românticos.

* “Colherzinha”, o homem abraça a mulher (13%). É uma das posições mais tradicionais, é A posição que os casais costumam adotar durante os primeiros anos de relacionamento. Evidencia uma forte sexualidade, a sensação de segurança na relação e a proteção do homem em relação à sua parceira.

* **“Colherzinha”, a mulher abraça o homem (5%).** Nessa posição, a mulher toma a iniciativa e protege o homem enquanto ele dorme.
* **A mais romântica: a mulher deitada com a cabeça e o braço sobre o peito do homem (1%).** É a mais popular… nos filmes de Hollywood! Embora seja super romântica, é bem difícil manter essa posição a noite toda… É uma posição íntima, que revela um relacionamento novo ou o abraço depois de uma transa. Representa um amor bem vivo.
* **A cama é dele: o homem parece uma estrela, enquanto ela se aninha de lado (1%).** Ele é o rei da cama… E fora dela. É seguro e gosta de ter razão.
* **A rainha da cama; agora, a estrela é ela (1%).** A mulher é a dona do espaço, enquanto ele assume um papel secundário.

Para a especialista, “os estados psicológicos individuais também afetam como dormimos e nossas posições ao dormir”. Nesse sentido, se estamos estressadas ou irritadas, provavelmente não vamos escolher nos aninhar com nosso parceiro.

**O que sua posição (individual) ao dormir revela**

O doutor Samuel Dunkell, por sua vez, garante que a posição que uma pessoa escolhe na cama toda noite tem a ver com a forma como encara suas horas de vigília: cada posição afeta sua vida, positiva ou negativamente. E, de novo, se dividimos a cama com outra pessoa, provavelmente estamos dizendo algo com nossa linguagem corporal.

A posição “chave” para tomar como referência não é a que você assume assim que se deita na cama, mas sim aquela que você adota bem na hora em que está pegando no sono. Em uma coluna publicada no The Huffington Post (versão EUA), a jornalista e psicóloga Janet Kinosian, autora de “A mulher bem descansada: 60 sugestões para conseguir uma boa noite de sonho", explica quatro posições comuns (individuais) ao dormir:

1 - De bruços, com os braços estendidos e dobrados. As pessoas que regularmente dormem nessa posição tendem a ter fortes tendências compulsivas, costumam ser teimosas e persistentes, e focadas em objetivos.

2 - De costas, com os braços ao lado do corpo. É uma posição aberta, vulnerável e expansiva. Essas pessoas geralmente mostram confiança em si mesmas. Os empreendedores e empresários super ligados ao trabalho (meio workaholics) costumam estar nessa posição.

3 - De lado, com os joelhos levemente flexionados ("semi fetal"). Costumam ser conciliadores e comprometidos. Os especialistas em sono dizem que é a melhor posição para dormir.

4 - Posição fetal. Essas pessoas costumam ser muito emocionais, artísticas e sensíveis. Olha, eles esclarecem algo importante: dizem que as mulheres que dormem nessa posição normalmente têm uma capacidade maior para orgasmos múltiplos.