Alguns preferem dormir bem coladinhos, abraçados. Eles adoram o inverno porque o frio vira a desculpa perfeita pra se entrelaçar. Não precisam de tantos cobertores: o calor corporal que os une é suficiente. Outros, por sua vez, preferem dar espaço um pro outro. Se amam e estão conectados, mas, na hora de dormir, cada um pro seu lado com seus sonhos e pesadelos. Segundo a psicóloga especialista em relações Corrine Sweet, os hábitos de sono podem revelar o estado de um relacionamento. "Porque durante o sono não dá pra fingir a linguagem corporal. Nesse momento a gente é honesto e vulnerável, e a posição pode dizer muito sobre a relação", explica Sweet em uma matéria do The Huffington Post.
"Os casais criam hábitos, formas habituais de dormir juntos que combinam com sua personalidade e preferências pessoais. Esses costumes são negociados antes de ir pra cama. Então, se algo muda na forma de dormirem juntos, pode refletir uma mudança no relacionamento", comenta a psicóloga ao veículo.
A especialista deu algumas dicas sobre o que significam os diferentes hábitos de sono, com base em uma pesquisa realizada pela rede hoteleira britânica Travelodge, feita com dois mil casais:
* Costas com costas, com contato (18%). Significa que o casal se sente confortável, íntimo e relaxado. É uma das posições mais comuns em relacionamentos que estão começando agora.
* Costas com costas, mas sem contato (28%). Apesar de estarem conectados, são independentes o suficiente pra dormir separados. Cada um "aceita" os hábitos de sono do outro.
* Cara a cara (7%). Essa posição indica que existe uma necessidade de contato, de conversar até na cama.
* Pernas entrelaçadas (4%). Costumam ser os mais jovens, onde a paixão está mais do que presente e não querem se separar nem por um minuto. Ideal pros essencialmente românticos.
* "Conchinha", o homem abraça a mulher (13%). É uma das posições mais tradicionais, é a posição que os casais costumam adotar durante os primeiros anos de relacionamento. Evidencia uma sexualidade intensa, a sensação de segurança na relação e a proteção do homem em relação à sua parceira.
* "Conchinha", a mulher abraça o homem (5%). Nessa posição, a mulher toma a iniciativa e protege seu homem enquanto ele dorme.
* A mais romântica: a mulher deitada com a cabeça e o braço sobre o peito do homem (1%). É a mais popular... nos filmes de Hollywood! Embora seja super romântica, é bem difícil ficar nessa posição a noite toda... É uma posição íntima, que revela um relacionamento novo ou o abraço depois de uma transa. Representa um amor vivo.
* A cama é dele: o homem parece uma estrela, enquanto ela se aconchega de lado (1%). Ele é o rei da cama... E fora dela. É seguro de si e gosta de ter razão.
* A rainha da cama; agora, a estrela é ela (1%). A mulher é a dona do espaço, enquanto ele adota um papel secundário.
Para a especialista, "os estados psicológicos individuais também afetam como dormimos e nossas posições ao dormir". Nesse sentido, se estamos estressadas ou irritadas, provavelmente não escolhemos nos aconchegar com nosso parceiro.
O que revela sua posição (individual) ao dormir
O doutor Samuel Dunkell, por sua vez, afirma que a posição que uma pessoa escolhe na cama todas as noites tem a ver com a forma como encara suas horas de vigília: cada posição afeta sua vida, positiva ou negativamente. E, novamente, se compartilhamos a cama com alguém, provavelmente estamos dizendo algo com nossa linguagem corporal.
A posição "chave" para tomar como referência não é a que você adquire assim que se deita na cama, mas sim aquela que você adota bem na hora que está pegando no sono. Em uma coluna publicada no The Huffington Post (versão EUA), a jornalista e psicóloga Janet Kinosian, autora de "A mulher bem descansada: 60 sugestões para conseguir uma boa noite de sono", explica quatro posições comuns (individuais) para dormir:
1 - De bruços, com os braços estendidos e dobrados. Pessoas que dormem regularmente nessa posição tendem a ter fortes tendências compulsivas, costumam ser teimosas e persistentes, e focadas em objetivos.
2 - De costas, com os braços ao lado do corpo. É uma posição aberta, vulnerável e expansiva. Essas pessoas geralmente demonstram autoconfiança. Empreendedores e empresários superconectados com seu trabalho (um pouco workaholics) costumam ser encontrados nessa posição.
3 - De lado, com os joelhos levemente flexionados ("semi fetal"). Costumam ser conciliadores e comprometidos. Especialistas do sono dizem que essa é a melhor posição para dormir.
4 - Posição fetal. Essas pessoas costumam ser muito emocionais, artísticas e sensíveis. Atenção, esclarecem algo importante: dizem que as mulheres que dormem nessa posição normalmente têm uma capacidade maior para orgasmos múltiplos.
"Os casais criam hábitos, formas habituais de dormir juntos que combinam com sua personalidade e preferências pessoais. Esses costumes são negociados antes de ir pra cama. Então, se algo muda na forma de dormirem juntos, pode refletir uma mudança no relacionamento", comenta a psicóloga ao veículo.
A especialista deu algumas dicas sobre o que significam os diferentes hábitos de sono, com base em uma pesquisa realizada pela rede hoteleira britânica Travelodge, feita com dois mil casais:
* Costas com costas, com contato (18%). Significa que o casal se sente confortável, íntimo e relaxado. É uma das posições mais comuns em relacionamentos que estão começando agora.
* Costas com costas, mas sem contato (28%). Apesar de estarem conectados, são independentes o suficiente pra dormir separados. Cada um "aceita" os hábitos de sono do outro.
* Cara a cara (7%). Essa posição indica que existe uma necessidade de contato, de conversar até na cama.
* Pernas entrelaçadas (4%). Costumam ser os mais jovens, onde a paixão está mais do que presente e não querem se separar nem por um minuto. Ideal pros essencialmente românticos.
* "Conchinha", o homem abraça a mulher (13%). É uma das posições mais tradicionais, é a posição que os casais costumam adotar durante os primeiros anos de relacionamento. Evidencia uma sexualidade intensa, a sensação de segurança na relação e a proteção do homem em relação à sua parceira.
* "Conchinha", a mulher abraça o homem (5%). Nessa posição, a mulher toma a iniciativa e protege seu homem enquanto ele dorme.
* A mais romântica: a mulher deitada com a cabeça e o braço sobre o peito do homem (1%). É a mais popular... nos filmes de Hollywood! Embora seja super romântica, é bem difícil ficar nessa posição a noite toda... É uma posição íntima, que revela um relacionamento novo ou o abraço depois de uma transa. Representa um amor vivo.
* A cama é dele: o homem parece uma estrela, enquanto ela se aconchega de lado (1%). Ele é o rei da cama... E fora dela. É seguro de si e gosta de ter razão.
* A rainha da cama; agora, a estrela é ela (1%). A mulher é a dona do espaço, enquanto ele adota um papel secundário.
Para a especialista, "os estados psicológicos individuais também afetam como dormimos e nossas posições ao dormir". Nesse sentido, se estamos estressadas ou irritadas, provavelmente não escolhemos nos aconchegar com nosso parceiro.
O que revela sua posição (individual) ao dormir
O doutor Samuel Dunkell, por sua vez, afirma que a posição que uma pessoa escolhe na cama todas as noites tem a ver com a forma como encara suas horas de vigília: cada posição afeta sua vida, positiva ou negativamente. E, novamente, se compartilhamos a cama com alguém, provavelmente estamos dizendo algo com nossa linguagem corporal.
A posição "chave" para tomar como referência não é a que você adquire assim que se deita na cama, mas sim aquela que você adota bem na hora que está pegando no sono. Em uma coluna publicada no The Huffington Post (versão EUA), a jornalista e psicóloga Janet Kinosian, autora de "A mulher bem descansada: 60 sugestões para conseguir uma boa noite de sono", explica quatro posições comuns (individuais) para dormir:
1 - De bruços, com os braços estendidos e dobrados. Pessoas que dormem regularmente nessa posição tendem a ter fortes tendências compulsivas, costumam ser teimosas e persistentes, e focadas em objetivos.
2 - De costas, com os braços ao lado do corpo. É uma posição aberta, vulnerável e expansiva. Essas pessoas geralmente demonstram autoconfiança. Empreendedores e empresários superconectados com seu trabalho (um pouco workaholics) costumam ser encontrados nessa posição.
3 - De lado, com os joelhos levemente flexionados ("semi fetal"). Costumam ser conciliadores e comprometidos. Especialistas do sono dizem que essa é a melhor posição para dormir.
4 - Posição fetal. Essas pessoas costumam ser muito emocionais, artísticas e sensíveis. Atenção, esclarecem algo importante: dizem que as mulheres que dormem nessa posição normalmente têm uma capacidade maior para orgasmos múltiplos.
2 comentários - O que as posições de dormir revelam