Um estudo feito pela Universidade de Harvard afirma que quanto mais carboidrato um homem come, pior fica a qualidade do sêmen dele. A pesquisa, apresentada no último congresso da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, foi feita com 200 pacientes homens que passaram por fertilização in vitro. Embora os carboidratos (massas, pão, açúcar, arroz, entre outros) não afetem a forma e a mobilidade dos espermatozoides, eles prejudicam a quantidade.
Por outro lado, outro grupo de cientistas da mesma universidade, liderado pela doutora Myriam Afeiche, mostrou que laticínios também ferram com o esperma. Embora essa pesquisa tenha sido feita com uma amostra pequena (189 homens entre 19 e 25 anos), revelou que quem tomou 3 porções diárias de laticínios integrais tem espermatozoides com qualidade 25% menor do que quem não consumiu. Segundo a autora, isso pode ser por causa dos estrógenos – hormônio feminino – que o leite tem.
E o que faz bem?
Afrodisíaco por excelência, as nozes – além de aumentar o tesão – também melhoram a vitalidade, a forma e a mobilidade do esperma.
Um estudo apresentado pela Universidade da Califórnia e liderado pela doutora Wendie Robbins mostrou que quem comeu 75 gramas por dia dessas frutas secas teve espermatozoides mais fortes e rápidos. Isso acontece por causa do alto teor de ácidos graxos poli-insaturados (AGP), essenciais para a maturação do esperma, que as nozes têm. Outros alimentos com AGP são peixe e sementes de linhaça. Mas o que esse grupo de pesquisadores destaca é que seriam necessários mais estudos para ligar esses benefícios a um aumento na fertilidade masculina.
Como já se sabia, a vitamina D é fundamental na hora de garantir a reprodução. Mas agora somam-se a isso as conclusões de uma pesquisa. realizada pela Universidade de Copenhague (Dinamarca) que mostra que quanto maior o nível de vitamina D no sangue, melhor é a mobilidade dos espermatozoides e mais rápido eles avançam na hora da fecundação.
2 comentários - Los carbohidratos y los lácteos afectarían la calidad del
gracias por comapatir