O mau hálito é um problema bem incômodo pra muita gente e, segundo um estudo, é o que mais afasta as mulheres na hora da intimidade. Ficou acima até dos problemas de ereção e da ejaculação precoz. O que fazer.
O bafo é o pior aliado de uma relação sexual gostosa. O problema ficou em primeiro lugar numa pesquisa feita pela Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia (FESS). Segundo os dados, pra 29% das mulheres, a halitose é o principal inibidor físico da libido. A falta de ereção ficou em segundo lugar, com 16%, e a ejaculação precoz foi relegada a 12%.
O estudo, que coletou a opinião de 2.500 mulheres da Alemanha, Áustria, Espanha, Portugal e Suécia e foi batizado de "O que as mulheres querem?", revela que 80% das entrevistadas gostariam de transar pelo menos uma vez por semana. E que a preguiça (16%) e a arrogância masculina (15%) esfriam a excitação sexual da mulher. Mais ainda: uma em cada cinco mulheres culpa o egocentrismo masculino pela falta de desempenho na cama.
Miren Larrazábal, presidente da Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia (FESS), garante que "já não estão na moda os falocratas nem os preguiçosos na cama conjugal. As mulheres exigem homens ativos, nada narcisistas, namorados ou maridos que se preocupam com o prazer do outro tanto quanto com o próprio".
O que é halitose
Chama-se halitose o mau hálito da cavidade oral, algo comum na maioria das pessoas ao acordar, principalmente nos adultos. É que as estruturas da boca em repouso produzem muito pouca saliva e essa secura faz com que as células mortas e as bactérias grudem na língua e no interior das bochechas e acumulem mau cheiro.
O problema é que pra muita gente essa situação chata vai além do ocorrido matinal e, pra piorar, nem percebem porque os receptores do nariz se bloqueiam e acabam não respondendo ao fluxo constante de eflúvios fétidos.
O complicado é que quem está perto de alguém com mau hálito percebe e tenta se afastar discretamente. A rejeição social é frequente, e nem se fala em um contato mais íntimo.
Segundo um estudo divulgado pelo The British Medical Journal, entre 8% e 50% da população mundial tem episódios de mau hálito, que podem ser fugazes, recorrentes, passageiros ou crônicos. Em 90% dos casos, o problema se resolve rápido. Acontece quando o mau cheiro se origina diretamente na cavidade bucal como resultado da decomposição bacteriana de restos de comida que ficam entre os dentes.
Esse tipo de halitose se deve a uma higiene bucal ruim ou a certos hábitos incorretos, mas remediáveis. O especialista pode recomendar exercícios para aprender a respirar pela boca, ou indicar mudanças de hábitos (parar de fumar, não abusar de doces), ou analisar se a pessoa está tomando algum remédio que esteja ressecando as mucosas bucais, como acontece com antidepressivos e anti-histamínicos. Também pode ser consequência de alguma dieta hipocalórica ou de uma prótese bucal.
O problema é que, em uma porcentagem baixa de casos, a halitose pode ser um sinal de alguma doença: pólipos, gastrite, sinusite, estomatite, distúrbios respiratórios, metabólicos ou hepáticos, etc.
Como combater o mau hálito
* Visitar o dentista para remover cáries, danos na gengiva e placa bacteriana.
* Usar fio dental antes da escovação para remover restos de comida presos entre os dentes e usar enxaguantes bucais antissépticos disponíveis no mercado.
* Escovar os dentes após cada refeição, antes de dormir e ao acordar. Escovar todas as superfícies dos dentes e também a língua.
* Mascar chiclete ou pastilhas mentoladas sem açúcar entre as refeições para aumentar a produção de saliva.
* Beber bastante água.
* Evitar o excesso de tabaco, álcool, café e alimentos de sabor ou odor intenso como alho e cebola crus.
* Consumir gorduras e açúcares com moderação.
* Manter as próteses dentárias higienizadas.
* Não ficar muitas horas sem se alimentar.
Receitas caseiras contra a halitose
Existem alguns métodos totalmente naturais para manter o mau cheiro bucal sob controle.
* Muitos especialistas recomendam a salsa. É preciso mastigar um raminho ou tomá-la na forma de suco, batendo ou triturando suas folhas. É especialmente recomendada para neutralizar o cheiro de alho e cebola.
* Outra erva muito conhecida e frequentemente usada como sinônimo de frescor é a hortelã. Podemos tomá-la como infusão com um pouco de mel. Para potencializar seu efeito, pode-se adicionar um pouco de sálvia e alecrim. Esta solução natural é preparada fervendo em meio litro de água duas colheres de sopa de hortelã.
* A maçã é a fruta que mais ajuda contra o mau hálito. Não só mantém nossa boca fresca e úmida, mas também garante a saúde das gengivas e previne a prisão de ventre.
* Mirra: é recomendada como elixir bucal. A tintura de mirra é infalível para melhorar o mau hálito, especialmente se for proveniente de casos como gengivas sangrantes, aftas ou inflamações na garganta. É preciso dissolver 20 ou 30 gotas dessa tintura em um copo de água e fazer bochechos após a escovação.
O bafo é o pior aliado de uma relação sexual gostosa. O problema ficou em primeiro lugar numa pesquisa feita pela Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia (FESS). Segundo os dados, pra 29% das mulheres, a halitose é o principal inibidor físico da libido. A falta de ereção ficou em segundo lugar, com 16%, e a ejaculação precoz foi relegada a 12%.
O estudo, que coletou a opinião de 2.500 mulheres da Alemanha, Áustria, Espanha, Portugal e Suécia e foi batizado de "O que as mulheres querem?", revela que 80% das entrevistadas gostariam de transar pelo menos uma vez por semana. E que a preguiça (16%) e a arrogância masculina (15%) esfriam a excitação sexual da mulher. Mais ainda: uma em cada cinco mulheres culpa o egocentrismo masculino pela falta de desempenho na cama.
Miren Larrazábal, presidente da Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia (FESS), garante que "já não estão na moda os falocratas nem os preguiçosos na cama conjugal. As mulheres exigem homens ativos, nada narcisistas, namorados ou maridos que se preocupam com o prazer do outro tanto quanto com o próprio".
O que é halitose
Chama-se halitose o mau hálito da cavidade oral, algo comum na maioria das pessoas ao acordar, principalmente nos adultos. É que as estruturas da boca em repouso produzem muito pouca saliva e essa secura faz com que as células mortas e as bactérias grudem na língua e no interior das bochechas e acumulem mau cheiro.
O problema é que pra muita gente essa situação chata vai além do ocorrido matinal e, pra piorar, nem percebem porque os receptores do nariz se bloqueiam e acabam não respondendo ao fluxo constante de eflúvios fétidos.
O complicado é que quem está perto de alguém com mau hálito percebe e tenta se afastar discretamente. A rejeição social é frequente, e nem se fala em um contato mais íntimo.Segundo um estudo divulgado pelo The British Medical Journal, entre 8% e 50% da população mundial tem episódios de mau hálito, que podem ser fugazes, recorrentes, passageiros ou crônicos. Em 90% dos casos, o problema se resolve rápido. Acontece quando o mau cheiro se origina diretamente na cavidade bucal como resultado da decomposição bacteriana de restos de comida que ficam entre os dentes.
Esse tipo de halitose se deve a uma higiene bucal ruim ou a certos hábitos incorretos, mas remediáveis. O especialista pode recomendar exercícios para aprender a respirar pela boca, ou indicar mudanças de hábitos (parar de fumar, não abusar de doces), ou analisar se a pessoa está tomando algum remédio que esteja ressecando as mucosas bucais, como acontece com antidepressivos e anti-histamínicos. Também pode ser consequência de alguma dieta hipocalórica ou de uma prótese bucal.
O problema é que, em uma porcentagem baixa de casos, a halitose pode ser um sinal de alguma doença: pólipos, gastrite, sinusite, estomatite, distúrbios respiratórios, metabólicos ou hepáticos, etc.
Como combater o mau hálito* Visitar o dentista para remover cáries, danos na gengiva e placa bacteriana.
* Usar fio dental antes da escovação para remover restos de comida presos entre os dentes e usar enxaguantes bucais antissépticos disponíveis no mercado.
* Escovar os dentes após cada refeição, antes de dormir e ao acordar. Escovar todas as superfícies dos dentes e também a língua.
* Mascar chiclete ou pastilhas mentoladas sem açúcar entre as refeições para aumentar a produção de saliva.
* Beber bastante água.
* Evitar o excesso de tabaco, álcool, café e alimentos de sabor ou odor intenso como alho e cebola crus.
* Consumir gorduras e açúcares com moderação.
* Manter as próteses dentárias higienizadas.
* Não ficar muitas horas sem se alimentar.
Receitas caseiras contra a halitose
Existem alguns métodos totalmente naturais para manter o mau cheiro bucal sob controle.
* Muitos especialistas recomendam a salsa. É preciso mastigar um raminho ou tomá-la na forma de suco, batendo ou triturando suas folhas. É especialmente recomendada para neutralizar o cheiro de alho e cebola.
* Outra erva muito conhecida e frequentemente usada como sinônimo de frescor é a hortelã. Podemos tomá-la como infusão com um pouco de mel. Para potencializar seu efeito, pode-se adicionar um pouco de sálvia e alecrim. Esta solução natural é preparada fervendo em meio litro de água duas colheres de sopa de hortelã.
* A maçã é a fruta que mais ajuda contra o mau hálito. Não só mantém nossa boca fresca e úmida, mas também garante a saúde das gengivas e previne a prisão de ventre.
* Mirra: é recomendada como elixir bucal. A tintura de mirra é infalível para melhorar o mau hálito, especialmente se for proveniente de casos como gengivas sangrantes, aftas ou inflamações na garganta. É preciso dissolver 20 ou 30 gotas dessa tintura em um copo de água e fazer bochechos após a escovação.
3 comentários - El mal aliento, principal enemigo del sexo