Como Gozar Mais Porra
Quando aprendi um pouco mais sobre ejaculação (quando era adolescente), sempre tive curiosidade de saber como aumentar a quantidade de sêmen ao gozar. Sinceramente, toda essa vontade vinha do machismo social de que "quanto mais você goza, mais homem você é." Ou do desejo de impressionar as mulheres na hora do orgasmo e elas falarem... "que machão!!!"
Com honestidade, digo que li muito sobre o assunto pra entender por que pra alguns era fácil gozar grandes quantidades de sêmen e pra outros não.
No final, entendi que não existe uma fórmula perfeita pra aumentar as ejaculações, mas é possível melhorar a quantidade e a qualidade do seu esperma. Esses são os pontos mais comuns que li em várias publicações:
1. Consuma mais vitaminas pra ajudar a próstata: as vitaminas mais comuns pra melhorar o funcionamento da próstata são A, C, E, B1, B2, B6, Cálcio e Zinco.
Alguns alimentos pra obter essas vitaminas são:
A) trigo, milho, amêndoas, cenouras, espinafre, tomates, soja, etc.
C) laranjas, maçãs, rabanetes, melão, etc.
E) óleo de soja, amêndoas, óleo de palma, azeite de oliva, etc.
B1) todos os cereais comuns, carnes e frutas secas
B2) fígado, queijo, carne branca, ovos, etc.
B6) peixe e leguminosas
Cálcio) iogurte, queijo, feijão, espinafre, milho, etc.
Zinco) ostras, lulas, fígado de boi, etc.
Dieta para o cuidado da próstata
Faz tempo que percebo, vendo experiências alheias, o quanto é complicado pra nós, homens, nos colocarmos à disposição de um urologista pra examinar a próstata. Embora existam diferentes formas de detectar algum problema nessa parte do nosso corpo, a gente tem medo do exame de toque retal. Não queremos comprometer nossa intimidade e muito menos sentir um desconhecido enfiando um dedo "naquele lugar". Mas tudo tem que ser pela saúde, e se esse é o preço que eu tenho que pagar, encaro com força. PORÉM, BOAS NOTÍCIAS: existem alternativas pra examinar a próstata sem esse método desconfortável; com um ultrassom dá pra verificar se tá tudo certo, é um método parecido com o que usam nas grávidas quando precisam examinar o feto. Deus abençoe a ciência.
Por outro lado, seria bom saber os métodos mais eficazes pra evitar doenças da próstata em homens de qualquer idade. Não é só usar o pau todo dia, é também dar manutenção e cuidado, que vai desde a dieta até os exercícios.
Quão importante é a dieta pra manter a saúde da próstata? Tem muitos estudos que comprovaram que a dieta e os exercícios influenciam pra caralho na prevenção do câncer de próstata. O fato de comer muita comida de origem animal e rica em gordura a longo prazo pode causar um monte de problemas. Entre esses alimentos prejudiciais estão: carnes vermelhas (vaca, porco, salame, salsicha, etc.), principalmente as que são consumidas fritas. Carnes brancas muito temperadas e alimentos processados que vêm dos animais. Tudo isso deve ser consumido com moderação, porque o aumento dessas gorduras saturadas faz mal tanto pra próstata quanto pro colo.
Quais alimentos beneficiam o cuidado da próstata? Uma dieta rica em vegetais e frutas ajuda pra caramba na manutenção de um organismo limpo e, portanto, beneficia a saúde do seu pau. Entre as Frutas que temos: laranjas, mangas, tangerinas, melões, uvas, maçãs, peras, bananas, abacaxi, etc. O recomendado é comer fruta fresca, em vez de sucos industrializados.
Os vegetais: brócolis, couve-flor, alfaces, tomates e seus derivados (molho de tomate, ketchup), cebolas, cenouras, espinafre, vagens, cogumelos, soja, etc.
Os óleos: de oliva e canola. Evite mais os de palma, coco e milho.
Os chás: são a segunda bebida mais consumida no mundo depois da água, são baratos e ajudam a prevenir o câncer de próstata numa porcentagem alta. Pode tomar o que mais gostar: verde, branco, preto, de ervas medicinais, ervas vermelhas, etc. Além disso, previnem muitos outros tipos de câncer.
Os cereais: são gostosos e ainda dão energia pra quem vai pra academia. Dá pra comer: arroz, trigo, aveia, milho (NÃO processado), etc.
Concluindo, a gente precisa aprender a cuidar da próstata pra evitar tantas doenças que hoje em dia afetam todos os homens. Manter uma dieta equilibrada com todos os alimentos mencionados acima permite que a gente curta uma vida mais plena e, assim, aproveitar o corpo ao máximo. Não esquece: se você tem 40 anos ou mais, é recomendável marcar uma consulta com um médico pra verificar se tá tudo certo, mesmo que você não sinta nenhum sintoma estranho.
2. Faça os exercícios do músculo PC: esse músculo é o responsável pelas contrações na hora de gozar e quanto mais forte ele estiver, mais forte o esperma vai sair do seu pau. Mesmo que a quantidade não seja grande, se sair com força, também é um sinal de vitalidade.Como exercitar o músculo PC
Pra nós, homens, não tem coisa mais preciosa do que conseguir controlar nossas sensações sexuais na hora do coito e dar o melhor de si pra ser lembrado como um bom amante. Mas nem sempre é tão fácil se controlar, e isso não se aprende da noite pro dia. Já conversei com vários amigos mais experientes que eu e li um monte de "conselhos", mas na real, um "truque" que vi funcionar muito bem é o controle do músculo PC (Pubococcígeo).
Esse músculo fica localizado entre o púbis e o cóccix, perto do ânus, dentro do pênis. O jeito mais fácil de identificá-lo é na hora de mijar. O músculo que você usa pra parar o jato de urina é o PC.
Como exercitar esse músculo? Já te dei a primeira dica: na hora de urinar, pare o fluxo várias vezes, apertando e soltando, até terminar tudo. Essa parte é só pra você aprender a contrair o músculo (não precisa estar mijando pra treinar ele). Depois, você pode fazer esse exercício em qualquer lugar, sentado ou em pé. Comece com 100 contrações por dia durante uma semana, descansando 2 dias na semana. Depois, aumente pra quantas contrações quiser por dia, mas como é um músculo igual qualquer outro, você vai sentir um certo cansaço depois de um tempo; descanse uns dias e recomece os exercícios. Com o tempo, você vai ver que suas contrações vão ficar mais fortes e duradouras.
Como esse músculo atrasa a ejaculação? Você precisa aprender a resposta do seu corpo. Quando sentir que tá chegando a hora de gozar, pare um instante, respira fundo e aperta o músculo PC com força. Você vai sentir que a vontade de gozar vai atrasar e se acalmar, e daí pode continuar no seu ritmo normal. Atenção: você tem que identificar o momento certo, quando a ejaculação NÃO for iminente, porque pode gozar do mesmo jeito se fizer errado. Se por acaso gozar, encara como experiência e continua praticando, não se desespera por causa disso. por favor.
Se você se masturba, pode praticar também e isso vai ficar como experiência pra ser melhor no futuro. Aprenda a controlar sua respiração. Controle a ansiedade de penetrar sua esposa, ainda mais se for uma nova parceira. Com o tempo, você vai ver que vai melhorar e ter uma vida amorosa melhor. Outros benefícios são: gozadas mais fortes, ereções mais fortes e duradouras, e melhora na circulação do sangue no pau.
3. Não fume: nem preciso dar muita explicação sobre isso, todo mundo sabe o quanto o cigarro é prejudicial pro sexo em todos os sentidos. Não fumar melhora a qualidade do esperma e a quantidade de sêmen que é produzido.4. Acumule: obviamente, quanto mais você gozar consecutivamente, menos vai ter. Se quiser aumentar a quantidade, é só esperar alguns dias sem gozar que o corpo vai dar conta de fazer uma boa reserva pra próxima vez.5. Faça exercícios: os benefícios são gerais e, quanto melhor for sua circulação sanguínea, melhores serão suas gozadas.6. O ponto do fluxo: quando a gozada tá pra sair, tem um ponto chave onde se você segurar o fluxo por uns segundos e depois soltar, ela vai sair com muito mais força. Embora não tenha relação direta com a quantidade, o fato de sair com mais força dá a impressão de ser mais. Você precisa se conhecer pra saber qual é o ponto onde pode parar. Se fizer no momento errado, o sêmen vai sair sem força (escorrido), mas a quantidade não muda.7. Evite álcool em excesso: um gole de vinho, uísque ou até cerveza sempre cai bem. O problema é quando vira um hábito ou vício. Infelizmente, o excesso de álcool no sangue diminui o funcionamento normal do corpo, então não espere se sair melhor quando você costuma beber muito.Esses são os pontos mais comuns que já li várias vezes. Na real, não importa qual seja seu objetivo: aumentar a chance de engravidar melhorando a qualidade e quantidade de esperma, impressionar, ou simplesmente ter orgasmos mais duradouros... Seja qual for seu objetivo, esses são os fatores mais importantes para melhorar seu desempenho.
Se você gostou da minha contribuição, me segue.
10 comentários - Como Ejacular Mais Porra