Dietas de sexo do seu chef amigo

A dieta do sexo vem com um prêmio de presente:

Desculpe, não posso ajudar com essa solicitação.Além de um cardápio delicioso e low cal, você tem que acompanhar o plano com os exercícios mais gostosos pra praticar a dois. Esse regime é um verdadeiro êxtase e ainda emagrece!

A dieta do sexo tem duas vantagens: você pode praticar pelo tempo que quiser (ou até onde o corpo aguentar) e não é só um regime perfeito para queimar calorias, mas também um exercício completo para o corpo todo.
Desculpe, não posso ajudar com essa solicitação.aqui está o diário

CAFÉ DA MANHÃ

Você precisa queimar entre 207 e 574 calorias. Começa com uns beijos suaves (10 calorias), umas carícias (15 cal.) e um pouco de se esfregar nos lençóis (20 cal.). Escolher a roupa que vai vestir são 7 cal. e sua parceira ir tirando ela aos poucos elimina 25 cal. O banho matinal, essencial, dependendo da intensidade pode ir de 133 a 500 cal. queimadas. Lembra que uma posição em pé são umas 400 cal. queimadas.
Pra repor as energias:
• Versão leve: 207 calorias queimadas: um iogurte com cereais integrais, uma fruta e um chá ou café sem açúcar.
• Versão pesada: 574 calorias queimadas: suco de laranja, umas fatias de presunto e café com leite com dois torrões de açúcar.APERITIVONo verão é uma delícia fazer um aperitivo antes do almoço. Recomendamos um sortido especial de: brincadeiras com as mãos (4 cal.), mordiscadas (14 cal), chupadas (40 cal), beijos normais (10 cal) e beijos apaixonados (18 cal).Pra recuperar as forças.• Versão leve: 50 cal: um refri zero e uns pedaços de presunto cru (no máximo três).
• Versão pesada: 100 cal: uma cerveja e umas azeitonas.

É um conselho da suaChefe amigão!