Dietas de sexo de tu chef amigo

A dieta do sexo vem com um prêmio de presente:

AAlém de um menu exquisito e baixo em calorias, você precisa acompanhar o plano com os exercícios mais prazerosos para praticar a dois. Este regime é um verdadeiro êxtase e além disso, emagrece!

A dieta do sexo tem duas vantagens: a pode praticar tanto tempo quanto quiser (ou o que o corpo agüente) e não só é um regime perfeito para reduzir calorias, senão também um exercício completo para todo o corpo.
MUm Diário

Café da manhã

Deves queimar entre 207 e 574 calorias. Começa com alguns beijos suaves (10 calorias), algumas carícias (15 cal.) e um pouco de brincar entre as sábanas (20 cal.) Escolher a roupa que vais vestir são 7 cal. e que tua parceira vá-te retirando pouco a pouco elimina 25 cal. A ducha matinal, imprescindível, dependendo da intensidade pode ir das 133 às 500 calorias queimadas. Lembre-te que uma postura de pé são cerca de 400 calorias queimadas)
Para recuprar forças:
• Versão light: 207 calorias queimadas: um iogurte com cereais integrais, uma peça de fruta e uma infusão ou café sem açúcar.
• Versão heavy: 574 calorias queimadas: suco de laranja, fatias de presunto e café com leite com dois grãos de açúcar.AperitivoNem no verão é bárbaro realizar um aperitivo antes do almoço. Te recomendamos um surtido especial de: jogos com as mãos (4 cal.), mordiscos (14 cal), lambidas (40 cal), beijos normais (10 cal) e beijos passionais (18 cal).Para recarregar energiasVersão light: 50 cal: um refresco sem açúcar e uns tacos de presunto serrano (não mais de três). • Versão heavy: 100 cal: uma cerveja e uns azeitonas. É um conselho da tua Chefe Amigo!