mejorar las relaciones sexuales

Sente que seu parceiro acelera ou pula a parte mais excitante de fazer amor? Talvez ele precise de ajuda pra relaxar. Peça pra ele deitar e ficar paradinho enquanto você acaricia e beija ele por meia hora, mais ou menos. Ele não faz nada em você nesse meio tempo. Quem não passa nesse teste geralmente acelera ou pula os preliminares do sexo, e isso faz a vida sexual ser menos satisfatória. Por sorte pro seu parceiro, esse teste é a terapia que ele precisa. Faça isso até ele passar no teste.

Experimentem fazer isso na escada. Funciona pros dois. É só se deitar nos degraus (com travesseiros pra ficar mais confortável), com a cabeça do seu parceiro entre suas pernas num degrau mais baixo. Isso facilita o movimento do pescoço e da cabeça dele. E dá pros dois uma visão melhor.

Pra uma mulher ter orgasmos impressionantes, não basta só a ajuda do parceiro — os dois precisam de confiança e carinho. Pra fortalecer esse sentimento, reservem um tempo pra mostrar o afeto que sentem um pelo outro: Sente-se de costas pra parede, e deixa seu parceiro se deitar, apoiando a cabeça nas suas pernas, e abraça ele com carinho. Sintam o afeto um do outro. Sintam o coração batendo. Depois, troquem de lugar e repitam esse momento. Dá pra fazer isso vestidos ou pelados, antes de transar ou a qualquer hora.

Os lábios são muito sensíveis, aliás, são a única parte do corpo que tem mais nervos e mais sensibilidade que o clitóris. Experimentem variar os beijos entre esses cinco tipos:
• Deixa os lábios dela deslizarem entre os teus como se estivesse comendo um pudim escorrendo da colher.
• Mordisca os lábios dela com os dentes, aperta com os lábios.
• Chupar a língua dela estimula as glândulas de saliva embaixo, que produzem uma saliva bem docinha.
• Respirar sobre lábios molhados, inspirando ou expirando, é extremamente sensual e excitante.

A Estrela do Mar é uma posição excelente pra transar de manhã, pra evitar a visão e o cheiro talvez não muito agradáveis de um casal que acabou de acordar. Funciona assim: a mulher deita de barriga pra cima, e o homem deita do lado direito dela, apoiado no lado esquerdo. Ela levanta a perna direita e ele coloca a perna direita dele por baixo, sobre a perna esquerda dela. A coxa direita dele tem que ficar entre as pernas dela. Da cintura pra cima, podem se acomodar como quiserem, não precisam ficar colados, ou se preferirem se beijar, podem ficar bem juntinhos. Essa é uma posição excelente quando tão cansados, porque a Estrela do Mar é fácil de fazer e ninguém precisa sustentar o peso do outro. Além disso, dá pra fazer várias pequenas variações.

Os travesseiros comuns são os brinquedos sexuais mais ignorados. Dê um up na sua vida sexual ainda hoje, com um ou dois travesseiros estrategicamente posicionados:
• Empilhados atrás das costas dele: Os caras adoram ver como vocês fazem sexo oral, então se ele estiver mais elevado e confortavelmente apoiado, vai conseguir enxergar tudo que a parceira tá fazendo.
• Colocados debaixo do peito dela: Isso dá a ele uma posição melhor e mais conforto no pescoço enquanto chupa a buceta dela.
• Empilhados num canto: Criem um espaço novo, pronto pra transar (e se livrar das provas rapidinho).

Todo mundo conhece o clitóris; até mesmo o Ponto G. Mas um ponto de prazer que talvez nenhum dos dois conheça é o colo do útero ou cérvix, que é a entrada do útero e também é um órgão cheio de terminações nervosas altamente sensíveis. Poucas mulheres sabem que a fricção do cérvix com a ponta do pau pode provocar um orgasmo. Tenta deitar de barriga pra cima com as pernas levantadas — isso encurta o canal vaginal e deixa o cérvix mais acessível.

Pra curtir o sexo mais intenso e satisfatório, foquem no próprio prazer. Isso vale principalmente pras mulheres, já que as que sentem mais prazer sexual e têm orgasmos mais frequentes são as que se distraem menos durante o sexo. Ou seja, elas se concentraram na própria excitação e prazer enquanto transavam.

Qual a maior distração das mulheres que não chegam ao orgasmo? Preocupação com a aparência. Se uma mulher tá preocupada e insatisfeita com o corpo, fica mais difícil se soltar. Sinais de que essa preocupação tá atrapalhando o sexo:
• Normalmente quer a luz apagada.
• Raramente deixa o parceiro ver ela pelada.
• Fica preocupada com como o parceiro a vê durante a transa.

Pra acabar com essas neuras que atrapalham o prazer, a mulher precisa focar no "momento", sentir cada carícia, cada toque, beijo e gemido. Testem isso hoje à noite.

A forma mais segura de ficar excitado tá na cara: A sexualidade tá diretamente ligada ao seu olfato. Pra tirar o máximo do seu sentido mais sexy, testa uma dessas sugestões.
• Pra os dois ficarem a fim: Lembrem do cheiro mais gostoso um do outro e da primeira vez que sentiram. Deixem rolar o que sentiram naquela hora.
• Pra ficar pertinho: Quando ele viajar, usa uma camisa dele pra dormir. Quando ela viajar, leva uma peça dela pra diminuir a distância entre vocês.
• Pra intensificar os momentos depois do sexo: sintam o cheiro dos lençóis depois de transar, e comentem sobre isso.
• Pra fazer as pazes depois de uma briga: lembrem do cheiro erótico um do outro.

Durante os cinco dias depois que a menstruação acaba, os orgasmos da mulher costumam ser mais frequentes e gostosos do que em qualquer outra época do mês. Muitas mulheres dizem que é nessa fase - depois que para de sangrar, mas antes dos sintomas da TPM aparecerem - que elas ficam mais sensíveis. Tentem separar um tempinho só pra transar entre o quinto e o décimo dia do ciclo. Vocês podem gostar tanto que acabam fazendo mais vezes.

Compartilhem suas fantasias, seus desejos, o que vocês curtem e o que não curtem. Lembrem-se, o melhor jeito de conseguir algo é pedindo. Geralmente, os casais que dizem ter as melhores transas são os que têm uma comunicação foda, dentro e fora do quarto.