Aqui vão algumas dicas para evitar aejaculação precoce😉1.Contrair os músculos do PCEssa técnica consiste na contração dos músculos PC. Pra conseguir fazer isso, você precisa ter exercitado esses músculos antes.
No nosso site, a Técnica de Kegel para ejaculação precoce é explicada de forma mais detalhada.
Basicamente, você tem que contrair esses músculos quando sentir os primeiros sinais de que pode gozar. Essa ação impede a saída do sêmen e, consequentemente, a chegada ao orgasmo.2.Trabalhar na respiraçãoUm aspecto importante pra gozar e que pouca gente leva em conta na hora de buscar uma solução é o controle do fluxo respiratório.
A técnica consiste em fazer respirações longas e pausadas, mantendo um ritmo constante durante a transa.
Esse exercício é muito útil e eficaz em alguns caras que conseguem ter um controle voluntário sobre o reflexo de gozar trabalhando a respiração.3. Focar nas sensaçõesMuitos caras caem na crença errada de que desviar os pensamentos, ou seja, "pensar em outra coisa", pode ser eficaz na hora de controlar as gozadas.
Isso é um mito sobre a ejaculação precoce que não tem nada a ver com a realidade. Pelo contrário, durante o coito, o cara precisa se concentrar nas sensações que está sentindo.
Pensar na estimulação do pau e nas sensações que essa ação tá causando ajuda a controlar a ejaculação.4. Posição coitalA posição coital é uma parte muito importante da relação sexual. É possível que certas posições ajudem a ter mais controle sobre o reflexo ejaculatório, permitindo controlar a excitação e prolongar o tempo antes do orgasmo.
A posição mais favorável é aquela em que o homem fica por baixo da parceira, deitado na cama com a mulher montada em cima dele.
Essa postura permite que o cara tenha relações mais duradouras e relaxadas.5. A importância dos jogos preliminaresMuitas vezes a gente ouve falar das "preliminares" e da importância delas dentro do relacionamento com o parceiro.
A falta desse tipo de ação pode causar um certo grau de pressa na relação; isso não quer dizer que, se não tivermos preliminares, vamos ter ejaculação precoce, mas é importante incluí-las antes da penetração.
A presença de uma boa "preliminar" dá mais segurança e confiança na hora de chegar ao momento chave do coito: a penetração.6. Derivar sensaçõesEssa técnica é bastante usada por muitos caras, mas a gente não acha que seja a ideal e tá longe de ser um tratamento pra ejaculação precoce.
A real é que pra muitos indivíduos ajuda a desviar as sensações, ou seja, se tocar ou "beliscar" outras partes do corpo (braço, perna, pé, etc.) pra levar a sensibilidade pra outro lugar.
Com isso, dá pra atrasar na hora o reflexo de gozar, conseguindo esticar o tempo antes do orgasmo.7. Frequência de transasÉ importante manter uma certa frequência nas relações sexuais. A falta de sexo pode levar a uma perda temporária do controle da ejaculação; podendo piorar com o tempo e a falta de dedicação.
Recomendamos transar pelo menos 3 vezes por semana, isso vai melhorar o controle sobre o reflexo e aumentar a vontade de transar.8. Usar camisinhaOutro aspecto importante relacionado à ejaculação precoce é a sensibilidade da glande. Uma causa bem frequente dessa disfunção tem a ver com a hipersensibilidade da cabeça do pau, o que provoca um excesso de excitação no cara.
Usar camisinha diminui bastante essa sensibilidade, facilitando o controle do indivíduo.9. Aproveitar!Como a maioria sabe, a ejaculação precoz é causada, na maior parte, por questões psicológicas do cara. Encarar a relação com medo, pânico ou insegurança é se foder com uma ejaculação prematura, sem controle sobre o reflexo de gozar.
É importante que você tenha confiança em si mesmo e encare o sexo como algo natural, sem frescura; algo que você pode curtir junto com sua mina.
No dia em que os caras levarem isso a sério, a ejaculação precoz vai virar coisa do passado.
Espero que os conselhinhos sejam úteis! Valeu! 😀
Fonte: http://www.disfunciones-sexuales.com/consejos-para-evitar-eyaculacion-precoz.htm
No nosso site, a Técnica de Kegel para ejaculação precoce é explicada de forma mais detalhada.
Basicamente, você tem que contrair esses músculos quando sentir os primeiros sinais de que pode gozar. Essa ação impede a saída do sêmen e, consequentemente, a chegada ao orgasmo.2.Trabalhar na respiraçãoUm aspecto importante pra gozar e que pouca gente leva em conta na hora de buscar uma solução é o controle do fluxo respiratório.
A técnica consiste em fazer respirações longas e pausadas, mantendo um ritmo constante durante a transa.
Esse exercício é muito útil e eficaz em alguns caras que conseguem ter um controle voluntário sobre o reflexo de gozar trabalhando a respiração.3. Focar nas sensaçõesMuitos caras caem na crença errada de que desviar os pensamentos, ou seja, "pensar em outra coisa", pode ser eficaz na hora de controlar as gozadas.
Isso é um mito sobre a ejaculação precoce que não tem nada a ver com a realidade. Pelo contrário, durante o coito, o cara precisa se concentrar nas sensações que está sentindo.
Pensar na estimulação do pau e nas sensações que essa ação tá causando ajuda a controlar a ejaculação.4. Posição coitalA posição coital é uma parte muito importante da relação sexual. É possível que certas posições ajudem a ter mais controle sobre o reflexo ejaculatório, permitindo controlar a excitação e prolongar o tempo antes do orgasmo.
A posição mais favorável é aquela em que o homem fica por baixo da parceira, deitado na cama com a mulher montada em cima dele.
Essa postura permite que o cara tenha relações mais duradouras e relaxadas.5. A importância dos jogos preliminaresMuitas vezes a gente ouve falar das "preliminares" e da importância delas dentro do relacionamento com o parceiro.
A falta desse tipo de ação pode causar um certo grau de pressa na relação; isso não quer dizer que, se não tivermos preliminares, vamos ter ejaculação precoce, mas é importante incluí-las antes da penetração.
A presença de uma boa "preliminar" dá mais segurança e confiança na hora de chegar ao momento chave do coito: a penetração.6. Derivar sensaçõesEssa técnica é bastante usada por muitos caras, mas a gente não acha que seja a ideal e tá longe de ser um tratamento pra ejaculação precoce.
A real é que pra muitos indivíduos ajuda a desviar as sensações, ou seja, se tocar ou "beliscar" outras partes do corpo (braço, perna, pé, etc.) pra levar a sensibilidade pra outro lugar.
Com isso, dá pra atrasar na hora o reflexo de gozar, conseguindo esticar o tempo antes do orgasmo.7. Frequência de transasÉ importante manter uma certa frequência nas relações sexuais. A falta de sexo pode levar a uma perda temporária do controle da ejaculação; podendo piorar com o tempo e a falta de dedicação.
Recomendamos transar pelo menos 3 vezes por semana, isso vai melhorar o controle sobre o reflexo e aumentar a vontade de transar.8. Usar camisinhaOutro aspecto importante relacionado à ejaculação precoce é a sensibilidade da glande. Uma causa bem frequente dessa disfunção tem a ver com a hipersensibilidade da cabeça do pau, o que provoca um excesso de excitação no cara.
Usar camisinha diminui bastante essa sensibilidade, facilitando o controle do indivíduo.9. Aproveitar!Como a maioria sabe, a ejaculação precoz é causada, na maior parte, por questões psicológicas do cara. Encarar a relação com medo, pânico ou insegurança é se foder com uma ejaculação prematura, sem controle sobre o reflexo de gozar.
É importante que você tenha confiança em si mesmo e encare o sexo como algo natural, sem frescura; algo que você pode curtir junto com sua mina.
No dia em que os caras levarem isso a sério, a ejaculação precoz vai virar coisa do passado.
Espero que os conselhinhos sejam úteis! Valeu! 😀
Fonte: http://www.disfunciones-sexuales.com/consejos-para-evitar-eyaculacion-precoz.htm
15 comentários - 9 dicas pra durar mais na cama
GRACIAS POR INFORMAR!!!!!!!!!!!!
P! no es solo ver sexo,
tambien es educacion
cierto
muy buen post
muy bueno!!!! 🙂 🙂