*Anatomia do Pau:Os Corpos Cavernosos e o Corpo Esponjoso têm um tamanho fixo, limitando assim a ereção do pênis em comprimento e grossura.
Nossos exercícios forçam o sangue a preencher todos os espaços dos Corpos Cavernosos e do Corpo Esponjoso, alargando e alongando a cavidade sanguínea a cada sessão. Essa dilatação empurra os Corpos Cavernosos, fazendo com que o crescimento deles seja muito maior e mais forte do que antes. Ao longo de algumas semanas, o pênis terá ereções maiores e mais duradouras e um aumento notável de comprimento e grossura, realizando os exercícios preparados para esse fim.
Depois de um mês, o pênis terá aumentado de comprimento e ficará muito mais grosso nas duas situações, ereto e flácido. Após o segundo ou terceiro mês, seu pênis terá adquirido um novo corpo, não só mais comprido e grosso, mas muito mais duro e saudável.Por que esticar?Tem várias razões pra um homem querer um pau maior. A mais importante, sem dúvida, é a autoestima.
Homens bem dotados geralmente têm mais autoconfiança do que aqueles com pau pequeno. Outra razão muito importante é o sexo. Segundo as pesquisas mais recentes, 67% das mulheres estão insatisfeitas com o tamanho do pau do parceiro.
Um pau maior, por ter mais superfície, estimula mais as terminações nervosas na buceta, o que dá mais prazer tanto pra mulher quanto pro homem.
Aí vão as estatísticas dos tamanhos de pau:
PEQUENO: 15cm ou menos: 28,3% dos homens
NORMAL: 15cm-18cm: 50,3% dos homens
GRANDE: 18cm-20cm: 15,2% dos homens
ENORME: 20cm ou mais: 6,2% dos homens
Essas estatísticas mostram o resultado da pesquisa "Kinsey". Segundo eles, o tamanho médio é de 15,64 cm de comprimento e 12,29 cm de circunferência.
Claro, o que é um pau "grande" ou "pequeno" pode variar de acordo com a opinião da sua parceira. Mas pergunta pra qualquer homem, e ele vai dizer que quer um bem grandão... é o ego masculino, tão frágil...História do Alongamento de Pênis:Desde que o homem existe, sempre quis aumentar todos os seus órgãos. Um dos métodos mais antigos, praticado por tribos antigas (e ainda hoje), consiste em amarrar a ponta do pau com um fio e pendurar pedras pesadas na outra ponta.
Esse método pode dar resultado, mas também é perigoso, já que pode causar danos no nervo dorsal, ou pior: pode causar impotência, infecção ou amputação porque a circulação pode ser cortada. Além de que a imagem desse método não é nada agradável de imaginar, acontece que para ganhar uns 25 cm de pau, seria preciso praticar por uns 5 anos. Até agora, nenhum sujeito fora dessas tribos teve paciência suficiente pra chegar nisso.
No fim das contas, não é recomendável se arriscar com esse método, nem pensar em alongar o pau uns 25 cm (embora dê pra sonhar com isso...).
Vamos pensar em ganhar uns 5 a 10 cm com uns exercícios que permitem manter a fertilidade e o bem-estar do seu pau. Isso sim é possível!
Aumentar... Como?
E... como funcionam essas técnicas misteriosas?
A primeira pergunta que surge é: "O que eu tenho que fazer pra aumentar o tamanho do meu pau?"
Na explicação mais simples, o pau é dividido em três câmaras que são feitas de um tecido esponjoso. Esse tecido absorve o sangue que flui pro pau, criando uma ereção. Se você fizer os exercícios necessários, vai fazer essas três câmaras se expandirem gradualmente, podendo absorver mais sangue. O que isso significa? Seu pau vai crescer tanto em comprimento quanto em grossura!
A chave pro crescimento do pau está em criar tensão nos tecidos responsáveis pela ereção, que contêm a maior massa do pau, chamados de corpos cavernosos. Esse estiramento e expansão podem acontecer no estado flácido, semi-ereto ou ereto. Não importa como você é, não tem chance disso não funcionar pra você. Tensão e força vão fazer seus tecidos crescerem, já que eles não têm outra opção a não ser Crescer. Mesmo que cresçam devagar, mas crescem!
Leva mais ou menos um dia para criar e instalar uma nova célula no seu pau. Porém, justamente porque o crescimento do pau é permanente, isso não significa que o olho perceba na hora.
Você vai ter que ter paciência, vai levar umas semanas pra notar esses resultados permanentes que vão se acumulando a cada dia.
Quando você começar esses exercícios pela primeira vez, o tamanho do pau mole vai aumentar rapidamente uns 5 cm. Nessa fase, ele vai ter crescido no máximo uns 2 cm duro. Esses são os resultados médios no começo.
Como você provavelmente sabe, tem danos sérios que podem rolar do alongamento do pau usando certos métodos como cirurgia ou bombas de vácuo. É disso que trata a próxima seção: "Métodos a evitar".Métodos a evitar:1ª Operação. Operação de aumento deu errado. (Notícias CBS) 31 de outubro de 1998. Dor, curvatura, deformação, sangue, infecção... são as palavras certas.
O fato é que a maioria dos homens acaba fazendo outra operação pra consertar o "Peter" de novo. Infelizmente, 25.000 cidadãos americanos já testaram a cirurgia de aumento de pênis. Isso significa cortar um ligamento do pênis que segura a parte superior na região pubococcígea. Considerando que um terço do pênis fica dentro do corpo, cortar o ligamento faz com que o pênis saia um pouco mais pra fora, dando a impressão de ser maior quando está mole. Os resultados variam de corpo pra corpo, com uma média de 5 cm de crescimento. Tradução: pouco mais de 2 cm quando está duro!
Infelizmente, às vezes o pênis retrai depois da operação, deixando ele ainda menor do que antes. Enquanto o aumento de peitos em mulheres é super comum hoje em dia, pra azar do homem, a operação de aumento de pênis ainda não foi aperfeiçoada. Com certeza estão melhorando, mas os resultados até agora mostram mais do que eu posso contar.
Além dos gastos obrigatórios de uma operação (750.000 a 130.000 pesetas), o procedimento em si já deveria te fazer pensar duas vezes. O pênis é "alongado" cortando o ligamento que o segura. Isso faz ele parecer maior, mas não torna ele realmente maior. Deixa o pênis menos firme na hora da transa e mais propenso a machucados. A operação ainda deixa uma cicatriz e um ângulo de ereção mais pra baixo.
Outro método de aumento de pênis é tirar gordura de outras partes do corpo e injetar no pênis. Isso faz ele parecer mais grosso, mas não mais comprido. O resultado pode ser caroços, deformações e coisas piores.2º Bombas de vácuo/sucção.Aqui vai a real sobre as bombas de vácuo: você coloca um tubo no seu pau, bombeia o ar pra fora e pronto, pênis grande na hora! Parece bom, né? Mentira. A verdade é que essas bombas não funcionam de verdade. E se funcionassem, você teria que ficar bombeando por uns 4 anos pra ganhar uns 2 cm no máximo...
O negócio das bombas é criar uma tensão no pau através do vácuo, fazendo ele expandir pra todos os lados. Mas os caras experientes já avisam: não adianta nada.
Aqui os maiores problemas: • Muito trampo (tempo) pra resultado quase zero • Risco de broxar temporariamente • Risco de feridas dolorosas • Machucados, pau torto • Sangrar por causa de vasinhos estourados
Se você quiser testar esses métodos, a escolha é sua. Mas não crie expectativas de ver resultado significativo antes de uns 4 ou 5 anos.3º Você é gostosaA possibilidade de pendurar pesos é conhecida há um tempo. A teoria é que isso alonga e engrossa o pau. Esse é um método que foi praticado por samurais, culturas indianas, tribos africanas, etc.
Até funciona, mas também pode machucar por causa do excesso de pressão no nervo dorsal (que fica na parte de cima do pau).
Pior ainda, corta a circulação, o que resulta em infecção e amputação. Pesos podem trazer certo sucesso, mas você precisa saber exatamente como usá-los, já que pode encolher seu pau esticando os ligamentos — e isso é algo que você realmente não quer!4º MacasStretchers, assim como os pesos, podem dar uns resultados leves de crescimento de pênis, mas tem que usar com muito cuidado e conhecimento. Alguns meses de prática podem realmente fazer o pênis crescer quando tá mole, mas não quando tá duro, e ainda pode dar uma diminuída na grossura. Existem stretchers de vários tipos, até pra usar de noite, que vendem bem pra caralho, mas até agora ninguém que se sabe teve resultados significativos com esses trecos. Além disso, também tem o perigo de cortar a circulação, com os efeitos negativos correspondentes. Os ligamentos podem ser esticados quando o pênis tá mole, mas o crescimento real só rola quando dá pra notar tanto mole quanto duro.
5º Cremes. Ultimamente apareceram uns sites oferecendo uns "cremes milagrosos" que, supostamente, depois de passar, fazem o pênis crescer uns 6-9 cm. Tudo que a gente pode dizer é: "Nós testamos, e se você tem 9.000 pesetas pra gastar, melhor jogar pela janela, que o resultado vai ser melhor assim."
6º Ímãs. Outra técnica inovadora de alongamento. Segundo esses sites, o ferro no sangue é atraído pelos ímãs, o que faz brotar a força do pênis, fazendo ele crescer. Amigos, o ferro no sangue NÃO é atraído por ímãs! Mas é um pensamento interessante...Dicas gerais de alongamento:Beleza, agora você tem as Técnicas de Alongamento, mas será que tem outras coisas além disso que podem garantir o alongamento? Aqui vão 4 dicas gerais que devem acompanhar os exercícios diários:
1. **Perder peso.** Pergunte pra qualquer médico e ele vai te dizer que o peso corporal tem tudo a ver com o tamanho do seu pau. Um médico falou: "Você não vê homens pelados, mas um médico vê. Nunca vemos um cara gordo com um pau muito grande e nunca um cara atlético com um pau muito pequeno. Se um homem tem uns quilos a mais, a gordura na base do pau também tem uns quilos a mais. Isso faz o pau encolher pra dentro da base. Num cara de 150 quilos, a gente só vê a cabeça do pau..." Pra cada 10 quilos que você ganha, perde 1 cm de pau.
2. **Tomar as vitaminas necessárias.** Gera força e tesão tomando essas vitaminas todo dia:
- 2.000 mg de Vitamina C, 2 ou 3 vezes ao dia
- 30 mg de Zinco
- 10.000 UI de carotenoides mistos
- 10 mg de Vitamina E
- 200 mg de Selênio
- 80 mg de Enzimas
- 100 UI de Vitamina D
- 50 mg de Tiamina
3. **Não se estresse!** Parece clichê, mas não deixa os problemas da vida te derrubarem. Raiva, ansiedade, estresse... essas coisas matam o tesão. A maioria dos caras na casa dos 30 sofre com isso em algum momento. Passa pelos momentos difíceis, recupera sua capacidade sexual depois. Relaxa. Seja feliz.
4. **Exercício físico.** Mantém seus exercícios diários de condicionamento (além dos de alongamento do pau). Principalmente o aeróbico, antes ou depois dos exercícios de alongamento, vai te beneficiar pra caralho. Isso aumenta o nível de testosterona no seu corpo. Lembra que o exercício físico vai turbinar suas capacidades sexuais, já que elas exigem muito músculo e força. Então faz seus abdominais, flexões, etc.ANTES DE COMEÇARPrimeiro, leia este manual com cuidado e tenha certeza de que entende cada exercício. Depois de encontrar as técnicas com as quais se sente mais confortável, persista nelas. Aqui vão algumas dicas antes de começar.
CERTIFIQUE-SE DE MEDIR SEU PAU PRIMEIRO...
FLÁCIDO: Pegue uma régua e coloque em cima do seu pau. Então, empurre a régua em direção à sua barriga o máximo que puder. Mantenha seu pau flácido esticado ao longo da régua e meça até a ponta da glande.
ERETO: Em pé, mantenha o pau num ângulo paralelo ao chão. Pressione a régua contra seu osso púbico (bem em cima da base do pau) e meça dali até a ponta da glande. Pode ser mais fácil medir com os joelhos fechados e segurando o pau por baixo, logo atrás da glande. Pressione a régua contra o osso púbico e meça o pau por cima, empurrando ele para fora o máximo que puder. Tente mexer a pélvis ou mudar o ângulo pra ver como isso varia nas medições. Depois que aprender a medir do jeito certo pra ter o mesmo resultado de comprimento com o pau duro, vai ver que essa medição é mais fácil e prática do que medir com uma ereção na posição normal.
GROSSURA: Com uma fita métrica, meça a circunferência do seu pau na metade do caminho.
APARE OS PÊLOS PÚBICOS: Isso não só vai fazer seu pau parecer maior, mas também vai ajudar quando você estiver fazendo alguns desses exercícios. Ao esticar seu pau, puxando e "ordenhando", você não vai querer arrancar os pelos...
COMA BEM E TOME VITAMINAS: Para eliminar qualquer chance de crescimento lento, garanta uma quantidade boa de nutrientes. O nível certo de minerais, aminoácidos e vitaminas TEM um efeito no processo do exercício. Beba bastante água também. Veja nossa lista de vitaminas e ervas recomendadas.
E O MAIS IMPORTANTE, TENHA UMA BOA PREDISPOSIÇÃO MENTAL: Sua mentalidade tem tudo a ver com o crescimento do seu pau. Se você não acredita que o O aumento vai fazer efeito, então é bem provável que seu subconsciente dificulte o crescimento físico do pau. Uma atitude positiva é essencial.
Como já falamos, esses exercícios exigem uma DEDICAÇÃO TOTAL de 100%. Você DEVE fazê-los 5 DIAS POR SEMANA. Se em qualquer momento começar a sentir desconforto ou dor, descanse um pouco. Você só quer aumentar o pau, não machucar ele.
Lembre-se: aplicando tensão, puxando, apertando, esticando ou expandindo o pau, você cria uma força que vai dividir as células dele. Queremos garantir que a célula se divida e se rompa exatamente o necessário para um equilíbrio estrutural SEGURO, permitindo uma cicatrização normal. Forçar a divisão de muitas células por causa de pressão excessiva criaria uma cicatrização ruim, resultando num pau deformado, possivelmente sem nenhum aumento visível. Então repetimos mais uma vez... NÃO EXAGERE nos exercícios!
Se feitos corretamente e com regularidade, você vai ver logo os resultados que tanto esperava. Nas primeiras semanas, seu pau vai começar a parecer MAIS LONGO E MAIS GROSSO. Isso já deve ser o suficiente pra te dar todo o ânimo que precisa pra manter os exercícios diários.
Antes de tudo, leia este manual inteiro, entendendo cada um dos exercícios descritos. Depois que encontrar as técnicas que mais te agradam, use elas e mantenha elas.
A seguir, vão algumas dicas pra começar.
Como estávamos dizendo: Meça seu pau antes de começar. Seja sincero!*Lembre-se, repetimos, é importante:**Flácido:** Pega uma régua e coloca em cima do seu pau. Aperta ela no osso pubococcígeo (bem em cima da base do pau) sem se machucar. Segura o pau perto da régua e mede até a cabeça. Não estica ele! Isso é só se enganar.
**Ereto:** Em pé, segura o pau num ângulo paralelo ao chão (na horizontal). Pega uma régua e aperta no osso pubococcígeo (bem em cima da base do pau) e mede da base até a ponta. Tenta mexer a pelve, mudando o ângulo dela, como se tivesse dançando, pra ver que as medidas podem mudar nesse jeito de medir.
**Grossura do pau ereto:** Com uma fita métrica ou um barbante, mede a circunferência no meio do pau.
**Comparação visual:** Tenta comparar o tamanho do seu pau com qualquer objeto que estiver por perto... tipo um desodorante, um frasco de perfume, etc...
Depois de praticar por cerca de um mês, volta a comparar o tamanho do seu pau com esses mesmos objetos. Você vai ver que a comparação é bem mais impressionante do que só os números.
**Ficar de olho nas medidas.** Não precisa medir todo dia! Mas medir uma vez por semana é uma boa ideia. Pode ser só alguns milímetros ou até centímetros por semana, mas vai acumulando!
**Cortar ou raspar o pelo na região pubococcígea** não só faz o pau parecer maior, mas também ajuda a fazer os exercícios com mais conforto. Quando você faz, pode puxar os pelos, o que não é nada agradável.
**Mantenha a forma.** Como já recomendamos em outra parte, tenta fazer exercício físico, o que vai te ajudar em vários aspectos. Um corpo gordo sempre faz o pau parecer menor. Continue comendo saudável e tomando suas vitaminas diárias. Pra eliminar a chance de crescimento lento, coma bem e tome suas vitaminas. Os níveis certos de minerais, aminoácidos e vitaminas SIM influenciam no resultado dos nossos exercícios. Beba água suficiente e dê uma olhada na nossa lista de alimentos nutritivos recomendados.
Uma atitude positiva: Por último, mantenha um estado mental positivo. Pode parecer estranho, mas o jeito que você pensa influencia muito no crescimento. Se você não acreditar nessa ideia, é bem provável que o crescimento seja mais lento. Uma atitude positiva é essencial!
Como já dissemos, esses exercícios exigem dedicação total. VOCÊ TEM que praticar 5 dias por semana, mas se sentir qualquer tipo de dor ou desconforto, pare o exercício por alguns dias. Não queremos machucar, e sim fazer o pau crescer.
Lembre-se: quando você massageia, estica, aplica tensão etc., cria uma força que "ativa" as células do seu pau. Você precisa ativá-las na medida certa para que o crescimento aconteça, então faça isso com cuidado para facilitar a recuperação das células. Se aplicar força demais, vai atrapalhar o processo de recuperação, o pau não vai crescer e pode até se machucar.
Por isso, lembre-se: Não exagere! Se seguir as instruções, vai ver que em algumas semanas seu pau vai ganhar comprimento e grossura. Isso deve te dar a motivação necessária para continuar com o exercício diário.Lubrificação.Ao praticar o exercício "Ordenhar", recomendamos usar um lubrificante. NÃO use sabão ou shampoo!!! Isso pode irritar a pele se aplicado por muito tempo e com força. Além disso, pode ressecar a pele a ponto de descamar e danificar por alguns dias. Pode até causar dor se entrar no canal uretral do pênis.
Vaselina funciona, mas avisamos que não é muito agradável. É gordurosa e mancha a roupa. Além disso, é tão grossa que talvez você não consiga mover as mãos no pênis na velocidade que deseja.
Óleo de bebê e azeite de oliva funcionam bem, mas também podem manchar.
Uma das melhores opções é usar "lubrificantes pessoais", que você encontra na farmácia (geralmente perto de camisinhas e produtos femininos). A marca mais conhecida é "Johnson & Johnson K-Y Jelly". Esses produtos têm a consistência certa e são fáceis de limpar com uma toalha. O único problema é que secam, e você precisa reaplicar várias vezes durante o exercício. Se isso acontecer, é recomendável aplicar também algumas gotinhas de água.
Escolher uma técnica.
Existem vários exercícios de alongamento do pênis. Mas o que faz milagres para um homem pode não ter resultados significativos para outro.
Primeiro, explicaremos os benefícios e o procedimento de cada exercício. Para a maioria deles, existem diferentes variações da técnica, e cada homem pode escolher a que mais lhe agrada e funciona.
Não queremos dizer que existem variações certas ou erradas, só apresentamos o resultado das nossas pesquisas. Depois de apresentá-las uma por uma, diremos quais delas tiveram mais resultado para nós e nossos clientes.
Naturalmente, você é livre para escolher qual prefere usar.
Antes de começar, certifique-se de que leu as instruções de segurança durante o exercício! Depois, continue lendo as descrições de cada técnica e escolha quais quer usar. incorporar no seu programa pessoal.
Instruções de segurança.
Decida com responsabilidade se pode ou não fazer os exercícios. Tome cuidado se sofrer de algum tipo de doença relacionada ao pênis, circulação sanguínea, respiração, diabetes, etc. Nesse caso, consulte seu médico antes de começar os exercícios.
Enquanto faz os exercícios, podem aparecer os seguintes sintomas:
Feridas são resultado de pressão excessiva no pênis por um período prolongado. É preciso pressão, mas não ultrapasse os limites!
Áreas avermelhadas são resultado de estiramento excessivo. Não ultrapasse os limites!
Se algo disso acontecer com você, pare de praticar por alguns dias até que os sintomas desapareçam.
Dito isso, vamos apresentar os exercícios que são 100% naturais e saudáveis e que produzem um crescimento permanente do pênis. Use o bom senso ao praticá-los, não exagere, não tem pressa. Oferecemos um programa diário que deve ser feito 5 dias por semana, mas se sentir dor ou efeitos desagradáveis, pare de praticar por alguns dias.Exercícios:Compressa quente.
Você deve começar o exercício diário com essa técnica. Na verdade, não é um exercício, mas é necessário pra começar.
O que a compressa quente faz é fazer o sangue fluir com mais intensidade pro pau e deixar a pele mais elástica. Além disso, ajuda a aplicar melhor as técnicas seguintes.
Mergulhe um paninho em água morna ou quente, e torça ele em seguida. Enrole ele no seu pau (mole ou duro). Mantenha por um minuto, e repita algumas vezes. No final, seque bem o pau.
Exercício de alongamento.
Depois da compressa quente, comece com esse exercício. Esticar o pau pode fazer ele crescer pra caralho, assim como exercitar um músculo pode fazer ele crescer.
Esses exercícios vão fazer o pau alongar tanto mole quanto duro. Escolha UMA das seguintes técnicas possíveis desse exercício pro seu programa diário.
Técnica Nº 1 (Recomendada)
Se você realmente quer fazer seu pau crescer, essa é a técnica que muitos caras adoram. Pode fazer sentado ou em pé.
1. Com o pau mole, segure a ponta do seu pau firmemente. Certifique-se de não cortar a circulação demais.
2. Estique o pau diretamente pra frente. Estique o máximo que puder, sem causar dor ou desconforto. Mantenha esticado por 5 minutos. Depois de cada minuto que passar, estique levemente um pouco mais.
3. Solte ele, e relaxe por um minuto. Gire ele 30 vezes em círculo, isso vai fazer a circulação voltar ao normal.
4. Repita o passo número 2 quatro vezes, variando a direção do alongamento: pra direita, esquerda, cima e baixo. Depois de cada 5 minutos de alongamento, repita o passo número 3.
5. Depois de ter feito os 5 alongamentos de 5 minutos, faça um último alongamento de um minuto, pra frente, aplicando 10 puxadinhas, sem serem muito fortes.
Certifique-se de fazer pressão, mas não no nervo dorsal, que é o que fica ao longo do pau. A parte superior do pênis. Recomenda-se que você encontre a forma de segurar o pênis que for mais confortável pra você, sem cortar a circulação.
Esse exercício vai fazer o pênis crescer um pouco em cerca de 2 semanas, mas em 3 a 4 meses já dá pra notar uma diferença bem significativa no comprimento.
Técnica Nº2
Essa técnica é bem parecida com a nossa preferida. Foi publicada em vários fóruns na internet por caras que diziam ter aumentado o pênis em até 5 cm com ela.
1. Com o pênis mole, segure firme a ponta dele. Cuidado pra não cortar a circulação demais.
2. Estique o pênis pra frente, puxando com força suficiente, sem sentir dor. Mantenha por no mínimo 30 segundos até 1 minuto e depois solte.
3. Continue fazendo isso por uns 5 a 20 minutos por série. Descanse de 10 a 20 minutos depois de cada série.
Técnica Nº3
Técnica dos taoístas.
1. Inspire pelo nariz até a garganta e depois engula a bolha de ar, empurrando ela pra baixo, em direção ao estômago.
2. Imagine que essa respiração é como uma bola de energia que você quer levar até o pênis. Essa visualização ajuda a mandar mais sangue pro pau.
3. Depois de levar a energia até o pênis, use três dedos pra pressionar bem no meio entre o ânus e o saco. Isso vai prender a energia dentro do pênis.
4. Respire normalmente enquanto mantém os dedos no lugar descrito, e comece os alongamentos a seguir.
5. Com a mão direita, pegue o pênis e comece a esticar ele pra frente ritmicamente, afastando do corpo. Estique de seis a nove vezes. Depois estique pra esquerda de seis a nove vezes, e mais tarde pra direita também de seis a nove vezes. Finalmente, estique pra baixo de seis a nove vezes.
6. Use o polegar pra esfregar a cabeça do pênis. Esfrega até o pau ficar duro. Se não ficar duro, estica um pouco mais enquanto esfrega, até conseguir a ereção.
7. Segure o corpo do Pau, faça um círculo na base do pau com o polegar e o indicador e estique para frente uns dois centímetros. Isso vai levar a energia para a cabeça. Repita nove vezes.
8. Estique o pau para a direita com a mão direita e faça ele girar em círculos pequenos. Faça de seis a nove vezes num sentido e depois no outro, mantendo a pressão para fora. Repita, puxando para a esquerda e fazendo de seis a nove círculos pequenos num sentido e depois no outro.
9. Este é o alongamento final: Bata de leve no pau ereto com a parte interna da coxa direita, lembrando que depois tem que puxar para fora. Faça de seis a nove vezes e depois repita o movimento com a coxa esquerda.
Técnica Nº4
Essa técnica vem de um livro best-seller sobre sexualidade masculina. Também consiste em esticar o pau no estado flácido. Parece ser uma leve variação da técnica taoísta acima.
1. Com a mão direita, segure o pau e estique ritmicamente para frente, afastando do corpo, 10 vezes durante 10 segundos (cada alongamento).
2. Repita para a direita (10 vezes), esquerda (10 vezes) e para baixo (10 vezes).
3. Esfregue a cabeça até o pau ficar ereto. Segure o pau na base com o indicador e polegar. Puxe para frente uns cm para fazer a energia fluir até a ponta do pau.
4. Puxe o pau ereto para a direita e mantenha esticado, girando em círculos pequenos 10 vezes. Repita esticando para a esquerda.
5. Bata de leve o pau ereto contra as pernas enquanto estica para cada lado.
Exercício de crescimento e circulação.
Siga depois do alongamento diário com este exercício de crescimento e circulação.
Não só faz fluir mais sangue para o pau, mas também ajuda a chegar ao estado semi-ereto que precisamos para praticar o próximo exercício. O "Ordenhar".
Pegue o pau e bata nele com a mão de leve umas 30 vezes, garantindo proteger os testículos com a mão. com a outra mão, pra não se machucar.
**Crescimento e circulação**
Depois de fazer seus exercícios de alongamento diários, você deve fazer este exercício de crescimento e circulação. Essa técnica faz o sangue circular pelo seu pau e te prepara pro estado de meia-bomba que você vai precisar no próximo exercício... o exercício de Ordenha.
Pega no seu pau e dá uns tapinhas de leve. Não dê mais de 30 tapas e sempre proteja suas bolas com a outra mão pra evitar se machucar.
**Exercício de "Ordenhar"**
**Introdução**
Os exercícios de alongamento, como vimos, ajudam a alongar o pau. Mas pra aumentar a grossura, é preciso praticar algum exercício no estado semi-ereto... um exercício que deixa o pau proporcionalmente mais comprido, grosso, pesado, denso e forte.
Esse é um dos exercícios antigos que também foi praticado por tribos antigas. É considerado o exercício mais eficaz de crescimento do pau.
Existem fotos de caras com um pau de uns 42 cm de comprimento!!, a maioria deles do Oriente, Índia e África... todos países conhecidos pelos seus métodos de alongamento. Eles realmente se beneficiaram desses exercícios, sendo o mais popular e conhecido o exercício "ordenhador árabe".
Mas também tem o caso de um americano que conseguiu dobrar o comprimento do pau depois de praticar o "ordenhador árabe" por menos de um ano. (Ele começou com 12cm e chegou a 24cm!), o que não é tão fácil de alcançar, mas dá pra crescer uns 5 a 9 cm.
Esses exercícios de "ordenhar" fazem fluir muito sangue pro pau. Com o passar de vários meses, o espaço pro sangue no pau aumenta, e por isso o volume e o tamanho do pau também aumentam.
Segundo nossas pesquisas, encontramos várias técnicas de "ordenhar". Mas a base geral da técnica é sempre a mesma, só tem pequenas variações. Depende do gosto de cada homem.
Nossa preferência é a técnica número 1. Tivemos mais sucesso com nossos clientes usando essa variação.
Leia todas as técnicas diferentes e decida por si mesmo qual delas prefere praticar.
Você vai precisar usar um lubrificante para essas técnicas, exceto na variação "seca". Releia a seção: "lubrificantes". Os resultados da "ordenha" são permanentes.
O pênis vai crescer tanto flácido quanto ereto, mas especialmente ereto. Os exercícios são muito benéficos e não dolorosos. Além de resultarem em um pênis maior, eles o deixam mais forte e saudável.
IMPORTANTE. Tome cuidado para não praticar essas técnicas durante uma ereção total. Você pode danificar as veias se tentar ordenhar com o pau 100% duro. O pênis precisa estar 50% a 75% ereto, não 100%! Além disso, não vai ter resultado se você não chegar a pelo menos 50% de ereção. Depois de cada sessão de ordenha, você vai ver que o pênis vai estar mais grosso e mais comprido, mesmo flácido. Isso é fato. E em alguns meses, o pau vai ficar enorme depois da sessão, por causa do acúmulo de sangue nos tecidos do pênis durante a "ordenha".
Escolha UMA variação dessa técnica para adicionar ao seu programa diário.
31 comentários - Aumenta o tamanho da sua rola
PEQUEÑO: 15cm o menos: 28,3% de los hombres
NORMAL: 15cm-18cm 50,3% de los hombres
GRANDE: 18cm-20cm 15,2% de los hombres
ENORME: 20cm y mas 6,2% de los hombres
Mentira. Esto es puro verso. A mí no me preguntaron, sino no le shubiese dado 6.2% 😀 😀 😀
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si ? mira vos
por que entraste a este post entonces ?
Buen Aporte loco, vamos a probarlo! ... El que en lo apenás tangible de su Ego, no quiera y no se sienta más confiado con unos centimetros extea, está mintiendo y Jamás entraría a Post como estos, Saquemonos las caretas, Somos Hombres
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Vitaminas, Ginseng y tribulus terrestris a full para crecer en serio...
JAJAJAJAJAJA TRIBULUS TERRESTRIS, PENSÉ QUE NO SE USABA MAS.. 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️
http://www.poringa.net/posts/downloads/1185729/Como-agrandar-el-pene-[Tutorial-100%25-comprobado].html
NORMAL: 15cm-18cm 50,3% de los hombres
GRANDE: 18cm-20cm 15,2% de los hombres
ENORME: 20cm y mas 6,2% de los hombres
Que casualidad que justo antes de dar un ejercicio para agrandar el pene ponen estadísticas en la que los promedios son de un tamaño mayor al que se expresan mayormente
18 cm bamos por massssssssssssssssssssssssssssss 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️
Sigan buscando la menera de agrandar su vela derrretida que yo con mi tronco la paso repiola, ninguna de las esposas de todos ustedes, se queja de mi tripon.
🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 😀 😀 😀 😀 😀