*Anatomia do Pau:Os Corpos Cavernosos e o Corpo Esponjoso têm um tamanho fixo, limitando assim a ereção do pênis em comprimento e grossura.
Nossos exercícios forçam o sangue a preencher todos os espaços dos Corpos Cavernosos e do Corpo Esponjoso, alargando e alongando a cavidade sanguínea a cada sessão. Essa dilatação empurra os Corpos Cavernosos, fazendo com que o crescimento deles seja muito maior e mais forte do que antes. Ao longo de algumas semanas, o pênis terá ereções maiores e mais duradouras, além de um aumento notável no comprimento e na grossura, realizando os exercícios preparados para esse fim.
Depois de um mês, o pênis terá aumentado de comprimento e ficará bem mais grosso nas duas situações: ereto e mole. Após o segundo ou terceiro mês, seu pênis terá adquirido um novo corpo, não só mais comprido e grosso, mas também muito mais duro e saudável.Por que prolongar?Tem várias razões pra um cara querer um pau maior. A principal, sem dúvida, é a autoestima.
Cara bem dotado geralmente tem mais confiança do que aquele com pau pequeno. Outro motivo muito importante é o sexo. Segundo as pesquisas mais recentes, 67% das mulheres tão insatisfeitas com o tamanho do pau do parceiro.
Um pau maior, por ter mais superfície, estimula mais as terminações nervosas na buceta, o que dá mais prazer pra mulher e pro homem.
Aí vão as estatísticas dos tamanhos de pau:
PEQUENO: 15cm ou menos: 28,3% dos caras
NORMAL: 15cm-18cm: 50,3% dos caras
GRANDE: 18cm-20cm: 15,2% dos caras
ENORME: 20cm ou mais: 6,2% dos caras
Essas estatísticas mostram o resultado da pesquisa "Kinsey". Segundo eles, o tamanho médio é 15,64 cm de comprimento e 12,29 cm de largura (circunferência).
Claro, o que é um pau "grande" ou "pequeno" pode variar conforme a opinião da sua parceira. Mas pergunta pra qualquer homem, e ele vai dizer que quer um bem grandão... é o ego masculino, tão frágil...História do Alongamento de Pênis:Desde que o homem existe, sempre quis aumentar todos os seus órgãos. Um dos métodos mais antigos, praticado por tribos antigas (e ainda hoje), consiste em amarrar a ponta do pau com um fio e pendurar pedras pesadas na outra ponta.
Esse método pode até dar resultado, mas é perigoso pra caralho, porque pode danificar o nervo dorsal, ou pior: causar impotência, infecção ou até amputação, já que a circulação pode ser cortada. Além de que a imagem desse método é uma merda de imaginar, pra ganhar uns 25 cm de pau teria que praticar por uns 5 anos. Até agora, ninguém fora dessas tribos teve paciência suficiente pra chegar nisso.
No fim das contas, não é recomendável se arriscar com esse método, nem pensar em alongar o pau em 25 cm (embora dê pra sonhar com isso...).
Vamos pensar em adicionar uns 5 a 10 cm com uns exercícios que mantêm a fertilidade e o bem-estar do seu pau. Isso sim é possível!
Aumentar... Como?
E... como funcionam essas técnicas misteriosas?
A primeira pergunta que surge é: "O que eu tenho que fazer pra aumentar o tamanho da minha buceta?"
Na explicação mais simples, o pau é dividido em três câmaras feitas de um tecido esponjoso. Esse tecido absorve o sangue que flui pro pau, criando uma ereção. Se você fizer os exercícios certos, essas três câmaras vão se expandir gradualmente, podendo absorver mais sangue. O que isso significa? Seu pau vai crescer tanto em comprimento quanto em grossura!
A chave pro crescimento do pau é criar tensão nos tecidos responsáveis pela ereção, que contêm a maior massa do pau, chamados de corpos cavernosos. Esse alongamento e expansão podem rolar no estado flácido, semi-ereto ou ereto. Não importa como você é, não tem chance disso não funcionar pra você. Tensão e força vão fazer seus tecidos crescerem, porque eles não têm outra opção. crescer. Mesmo que cresçam devagar, mas crescem!
Leva mais ou menos um dia para criar e instalar uma nova célula no seu pau. No entanto, justamente porque o crescimento do pau é permanente, isso não significa que o olho perceba na hora.
Você vai ter que ter paciência, vai levar umas semanas pra notar esses resultados permanentes que vão se acumulando a cada dia.
Quando você começar esses exercícios pela primeira vez, o tamanho do pau mole vai aumentar rapidamente uns 5 cm. Nessa fase, ele vai ter crescido no máximo uns 2 cm duro. Esses são os resultados médios no começo.
Como você provavelmente sabe, existem danos sérios que podem resultar do alongamento do pau usando certos métodos como cirurgia ou bombas de vácuo. É sobre isso que trata a próxima seção: "Métodos a evitar".Métodos a evitar:**1ª Operação. Operação de alongamento fracassou. (Notícias CBS) 31 de outubro de 1998. Dor, curvatura, deformação, sangue, infecção... são as palavras certas.**
O fato é que a maioria dos homens acaba fazendo outra operação pra consertar o "Peter" de novo. Infelizmente, 25.000 cidadãos americanos já testaram a cirurgia de alongamento de pênis. Isso significa cortar um ligamento do pênis que segura a parte superior na região pubococcígea. Considerando que um terço do pênis fica dentro do corpo, cortar o ligamento faz com que o pênis saia um pouco mais pra fora, dando a impressão de ser maior quando está mole. Os resultados variam de corpo pra corpo, com uma média de 5 cm de crescimento. Tradução: pouco mais de 2 cm quando está duro!
Infelizmente, às vezes o pênis retrai depois da operação, ficando ainda menor do que antes. Enquanto o aumento de peitos em mulheres é super comum hoje em dia, pra azar do homem, a operação de alongamento de pênis ainda não foi aperfeiçoada. Com certeza estão melhorando, mas os fatos até agora mostram mais do que eu posso contar.
Além dos gastos obrigatórios de uma operação (750.000 a 130.000 pesetas), o procedimento em si já deveria fazer você pensar duas vezes. O pênis é "alongado" cortando o ligamento que o segura. Isso faz o pênis parecer maior, mas não torna ele realmente maior. Deixa o pênis menos firme na hora da transa, além de mais sensível a machucados. A operação também deixa uma cicatriz e um ângulo de ereção mais pra baixo.
Outro método de alongamento de pênis envolve tirar gordura de outras partes do corpo e injetar no pênis. Isso faz ele parecer mais grosso, mas não mais comprido. O resultado pode ser caroços, deformações e coisas piores.2º Bombas de vácuo/sucção.Aqui vai a real sobre as bombas de vácuo: você coloca um tubo no seu pau. Bombeia o ar pra fora do tubo. Pênis grande na hora! Parece bom, né? Mentira. A verdade é que as bombas não funcionam de verdade. E se funcionassem, você teria que ficar bombeando por 4 anos pra crescer uns 2 cm....
O esquema das bombas é criar uma tensão no pau através do vácuo, fazendo ele expandir pra todos os lados. Mas os caras experientes dizem que as bombas não dão resultado nenhum.
Aqui as maiores desvantagens:
• Muito esforço (tempo) pra resultado quase zero
• Risco de broxar temporariamente
• Risco de feridas dolorosas
• Machucados, pau deslocado
• Sangrar de vasinhos estourados
Se você quiser testar esses métodos, é por sua conta. Mas não crie expectativas de ter resultados significativos antes de uns 4-5 anos.3º Você é gostosaA possibilidade de pendurar pesos é conhecida há um tempinho. A teoria é que isso alonga e engrossa o pau. Esse método foi praticado por samurais, culturas indianas, tribos africanas, etc.
Funciona sim, mas também pode causar dano por causa do excesso de pressão no nervo dorsal (que fica na parte de cima do pau).
Pior ainda, corta a circulação, o que resulta em infecção e amputação. Pesos podem trazer um certo grau de sucesso, mas você precisa saber exatamente como usá-los, já que pode encolher o pau esticando os ligamentos — e isso é algo que você realmente não quer!4º MacasStretchers, assim como os pesos, podem dar uns resultados leves no crescimento do pau, mas tem que usar com muito cuidado e conhecimento. Uns meses de prática podem realmente fazer o pau crescer quando tá mole, mas não quando tá duro, e ainda por cima pode diminuir a grossura do pau. Existem vários tipos de stretchers, até pra usar de noite, que vendem bem pra caralho, mas até agora ninguém sabe de alguém que teve resultados significativos com esses trecos. Além disso, também tem o perigo de cortar a circulação, com os efeitos negativos correspondentes. Os ligamentos podem ser esticados quando o pau tá mole, mas o crescimento real só acontece quando dá pra notar tanto mole quanto duro.
5º Cremes. Ultimamente apareceram uns sites vendendo uns "cremes milagrosos" que, depois de passar, supostamente fazem o pau crescer uns 6-9 cm. Tudo que a gente pode dizer é: "Nós testamos, e se você tem 9.000 pesetas pra gastar, melhor jogar pela janela, que o resultado vai ser melhor assim."
6º Ímãs. Outra técnica inovadora de alongamento. Segundo esses sites, o ferro no sangue é atraído pelos ímãs, o que faz brotar a força do pau, fazendo ele crescer. Amigos, o ferro no sangue NÃO é atraído por ímãs! Mas é um pensamento interessante...Dicas gerais de alongamento:Beleza, agora você tem as Técnicas de Alongamento, mas será que tem outras coisas além disso que podem garantir o alongamento? Aqui vão 4 dicas gerais que devem acompanhar os exercícios diários:
1. **Perder peso.** Pergunte pra qualquer médico e ele vai te dizer que o peso corporal tem tudo a ver com o tamanho do seu pau. Um médico falou: "Você não vê homens pelados, mas um médico vê. Nunca vemos um cara gordo com um pau muito grande e nunca um cara atlético com um pau muito pequeno. Se um homem tem uns quilos a mais, a gordura na base do pau também tem uns quilos a mais. Isso faz o pau encolher pra dentro da base. Num cara de 150 quilos, a gente só vê a cabeça do pau..." Pra cada 10 quilos que você ganha, perde 1cm de pau...
2. **Tomar as vitaminas necessárias.** Gera força e tesão tomando essas vitaminas todo dia:
• 2.000 mg de Vitamina C, 2 ou 3 vezes ao dia
• 30 mg de zinco
• 10.000 unidades (UI) de carotenoides mistos
• 10 mg de Vitamina E
• 200 mg de selênio
• 80 mg de enzimas
• 100 UI de Vitamina D
• 50 mg de tiamina
3. **Não se estresse!** Parece clichê, mas não deixa os problemas da vida te derrubarem. Raiva, ansiedade, estresse... essas coisas matam a vontade de transar. A maioria dos caras na casa dos 30 sofre com isso uma hora ou outra. Passa pelos momentos difíceis e depois recupera sua capacidade sexual. Relaxa. Seja feliz.
4. **Exercício físico.** Mantém seus exercícios diários de condicionamento (além dos de alongamento do pau). Principalmente o aeróbico, antes ou depois dos exercícios de alongamento, vai te beneficiar pra caralho. Isso aumenta o nível de testosterona no seu corpo. Lembra que o exercício físico vai turbinar suas habilidades sexuais, já que elas exigem muitos músculos e força. Então faz seus abdominais, flexões, etc.ANTES DE COMEÇARPrimeiro, leia este manual com cuidado e tenha certeza de que entende cada exercício. Depois de encontrar as técnicas com as quais se sente mais confortável, persista nelas. Aqui vão algumas dicas antes de começar.
CERTIFIQUE-SE DE MEDIR SEU PAU PRIMEIRO...
MOLE: Pegue uma régua e coloque em cima do seu pau. Então, empurre a régua em direção à sua barriga o máximo que puder. Mantenha seu pau mole esticado ao longo da régua e meça até a ponta da glande.
DURO: Em pé, mantenha o pau num ângulo paralelo ao chão. Pressione a régua contra o osso púbico (bem em cima da base do pau) e meça de lá até a ponta da glande. Pode ser mais fácil medir com os joelhos fechados e segurando o pau por baixo, logo atrás da glande. Pressione a régua contra o osso púbico e meça o pau por cima, empurrando-o para fora o máximo que puder. Tente mexer a pélvis ou mudar o ângulo pra ver como isso varia nas medições. Depois que aprender a medir do jeito certo pra ter o mesmo resultado de comprimento com o pau duro, vai ver que essa medição é mais fácil e prática do que medir com uma ereção na posição normal.
GROSSURA: Use uma fita métrica pra medir a circunferência do seu pau no meio do caminho.
APARE OS PÊLOS PÚBICOS: Isso não só vai fazer seu pau parecer maior, mas também vai ajudar quando você estiver fazendo alguns desses exercícios. Ao esticar o pau, puxando e "ordenhando", você não vai querer arrancar os pelos...
COMIDA SAUDÁVEL E VITAMINAS: Pra eliminar qualquer chance de crescimento lento, garanta uma quantidade boa de nutrientes. O nível certo de minerais, aminoácidos e vitaminas TEM um efeito no processo do exercício. Beba bastante água também. Veja nossa lista de vitaminas e ervas recomendadas.
E O MAIS IMPORTANTE, TENHA UMA BOA MENTALIDADE: Sua cabeça tem tudo a ver com o crescimento do seu pau. Se você não acredita que o O aumento vai fazer efeito, então é bem provável que seu subconsciente dificulte o crescimento físico do pau. Uma atitude positiva é essencial.
Como já falamos, esses exercícios exigem uma DEDICAÇÃO TOTAL de 100%. Você PRECISA fazê-los 5 DIAS POR SEMANA. Se em qualquer momento começar a sentir desconforto ou dor, descanse um pouco. Você só quer aumentar o pau, não machucar ele.
Lembre-se: ao aplicar tensão, puxar, apertar, esticar ou expandir o pau, você cria uma força que vai dividir as células dele. Queremos garantir que a célula se divida e se rompa exatamente no necessário para manter um equilíbrio estrutural SEGURO, permitindo uma cicatrização normal. Forçar a divisão de muitas células, por causa de pressão demais, criaria uma cicatrização ruim que resultaria num pau deformado, talvez sem nenhum aumento visível. Então repetimos mais uma vez... NÃO EXAGERE nos exercícios!
Se feitos corretamente e com regularidade, você vai ver logo os resultados que tanto esperava. Nas primeiras semanas, seu pau vai começar a parecer MAIS LONGO E MAIS GROSSO. Isso já deve ser o suficiente pra te dar toda a motivação que precisa pra manter os exercícios diários.
Antes de tudo, leia este manual inteiro, entendendo cada um dos exercícios descritos. Depois que encontrar as técnicas que mais te agradam, use elas e mantenha elas.
A seguir vão algumas dicas pra começar.
Como estávamos dizendo: Meça seu pau antes de começar. Seja sincero!*Lembre-se, repetimos, é importante:**Flácido:** Pega uma régua e coloca em cima do seu pau. Aperta ela no osso pubococcígeo (bem em cima da base do pau) sem se machucar. Segura o pau perto da régua e mede até a cabeça. Não estica ele! Isso é só se enganar.
**Ereto:** Em pé, segura o pau num ângulo paralelo ao chão (horizontal). Pega uma régua e aperta no osso pubococcígeo (bem em cima da base do pau) e mede da base até a ponta. Tenta mexer a pelve, mudando o ângulo dela, como se tivesse dançando, pra ver que as medidas podem mudar nesse método de medir.
**Grossura do pau ereto:** Com uma fita métrica ou um barbante, mede a circunferência no meio do pau.
**Comparação visual:** Tenta comparar o tamanho do seu pau com qualquer objeto que estiver por perto... tipo um desodorante, um frasco de perfume, etc...
Depois de praticar por cerca de um mês, volta a comparar o tamanho do seu pau com esses mesmos objetos. Você vai ver que a comparação é bem mais impressionante do que só os números.
**Ficar de olho nas medidas.** Não precisa medir todo dia! Mas medir uma vez por semana é uma boa ideia. Pode ser só alguns milímetros ou até centímetros por semana, mas vai acumulando!
**Cortar ou raspar o pelo na região pubococcígea** não só faz o pau parecer maior, como também ajuda a fazer os exercícios com mais conforto. Quando você faz, pode puxar os pelos, o que não é nada agradável.
**Mantenha a forma.** Como já recomendamos em outra parte, tenta fazer exercício físico, o que vai te ajudar em vários aspectos. Um corpo gordo sempre faz o pau parecer menor. Continue comendo saudável e tomando suas vitaminas diárias. Para eliminar a chance de crescimento lento, coma bem e tome suas vitaminas. Os níveis certos de minerais, aminoácidos e vitaminas SIM influenciam no resultado dos nossos exercícios. Beba bastante água e dê uma olhada na nossa lista de alimentos nutritivos recomendados.
Uma atitude positiva: Por último, mantenha um estado mental positivo. Pode parecer estranho, mas o jeito que você pensa influencia muito no crescimento. Se você não acredita nisso, é bem provável que o processo demore mais. Uma atitude positiva é essencial!
Como já dissemos, esses exercícios exigem dedicação total. Você TEM que praticar 5 dias por semana, mas se sentir qualquer dor ou desconforto, pare por alguns dias. Não queremos machucar, queremos fazer o pau crescer.
Lembre-se: quando você massageia, estica, aplica tensão etc., cria uma força que "ativa" as células do seu pau. Você precisa ativá-las na medida certa para que o crescimento aconteça, então faça com cuidado para facilitar a recuperação das células. Se aplicar força demais, vai atrapalhar esse processo, o pau não vai crescer e pode até se machucar.
Por isso, lembre-se: Não exagere! Se seguir as instruções, vai ver que em algumas semanas seu pau vai ganhar comprimento e grossura. Isso deve te dar a motivação necessária para continuar com os exercícios diários.Lubrificação.Ao praticar o exercício "Ordenhar", recomendamos usar um lubrificante. NÃO use sabão ou shampoo!!! Isso pode irritar a pele se aplicado por muito tempo e com força. Além disso, pode ressecar a pele a ponto de descamar e danificar por alguns dias. Pode até causar dor se entrar na uretra do pênis.
Vaselina funciona, mas avisamos que não é muito agradável. É gordurosa e mancha a roupa. Além disso, é tão grossa que talvez você não consiga mover as mãos no pênis na velocidade que deseja.
Óleo de bebê e azeite de oliva funcionam bem, mas também podem manchar.
Uma das melhores opções é usar "lubrificantes pessoais", que você encontra na farmácia (geralmente perto das camisinhas e produtos femininos). A marca mais conhecida é "Johnson & Johnson K-Y Jelly". Esses produtos têm a consistência ideal e são fáceis de limpar com uma toalha. O único problema é que secam, e você precisa reaplicar várias vezes durante o exercício. Se isso acontecer, é recomendável colocar também umas gotinhas de água.
Escolher uma técnica.
Existem vários exercícios de alongamento do pênis. Mas o que faz milagres para um homem pode não ter resultados significativos para outro.
Primeiro, explicaremos os benefícios e o procedimento de cada exercício. Para a maioria deles, existem diferentes variações da técnica, e cada homem pode escolher a que mais se adapta e agrada.
Não queremos dizer que existem variações certas ou erradas, só apresentamos o resultado das nossas pesquisas. Depois de apresentá-las uma por uma, diremos quais delas tiveram mais resultado para nós e nossos clientes.
Naturalmente, você é livre para escolher qual prefere usar.
Antes de começar, certifique-se de que leu as instruções de segurança durante o exercício! Depois, continue lendo as descrições de cada técnica e escolha quais quer usar. Incorporar no seu programa pessoal.
Instruções de segurança.
Decida com responsabilidade se pode ou não fazer os exercícios. Tenha cuidado se sofrer de algum tipo de doença relacionada ao pênis, circulação sanguínea, respiração, diabetes, etc. Nesse caso, consulte seu médico antes de começar os exercícios.
Enquanto faz os exercícios, podem aparecer os seguintes sintomas:
Feridas são resultado de pressão excessiva no pênis por um tempo prolongado. É preciso pressão, mas não ultrapasse os limites!
Áreas avermelhadas são resultado de estiramento excessivo. Não ultrapasse os limites!
Se algo assim acontecer, pare de praticar por alguns dias até que os sintomas desapareçam.
Dito isso, vamos apresentar os exercícios que são 100% naturais e saudáveis e que produzem um crescimento permanente no pênis. Use o bom senso ao praticá-los, não exagere, que não tem pressa. Oferecemos um programa diário que deve ser feito 5 dias por semana, mas se sentir dor ou efeitos desagradáveis, pare de praticar por alguns dias.Exercícios:Compressa quente.
Você deve começar o exercício diário com essa técnica. Na verdade, não é um exercício, mas é necessário pra começar.
O que a compressa quente faz é fazer o sangue fluir com mais intensidade pro pau e deixar a pele mais elástica. Além disso, ajuda a aplicar melhor as técnicas seguintes.
Mergulhe um paninho em água morna ou quente, e torça ele em seguida. Enrole ele no seu pau (mole ou duro). Mantenha por um minuto, e repita algumas vezes. No final, seque bem o pau.
Exercício de alongamento.
Depois da compressa quente, comece com esse exercício. Esticar o pau pode fazer ele crescer pra caralho, assim como exercitar um músculo pode fazê-lo crescer.
Esses exercícios vão fazer o pau ficar mais comprido tanto mole quanto duro. Escolha UMA das seguintes técnicas possíveis desse exercício pro seu programa diário.
Técnica Nº 1 (Recomendada)
Se você realmente quer fazer seu pau crescer, essa é a técnica que muitos caras adoram. Pode fazer sentado ou em pé.
1. Com o pau mole, segure a ponta do seu pau firmemente. Certifique-se de não cortar a circulação demais.
2. Estique o pau diretamente pra frente. Estique o máximo que puder, sem causar dor ou desconforto. Mantenha esticado por 5 minutos. Depois de cada minuto que passar, estique um pouquinho mais.
3. Solte ele, e relaxe por um minuto. Gire ele 30 vezes em círculo, isso vai fazer a circulação voltar ao normal.
4. Repita o passo número 2 quatro vezes, variando a direção do alongamento: pra direita, esquerda, cima e baixo. Depois de cada 5 minutos de alongamento, repita o passo número 3.
5. Depois de ter feito os 5 alongamentos de 5 minutos, faça um último alongamento de um minuto, pra frente, dando 10 puxadinhas, sem serem muito fortes.
Certifique-se de fazer pressão, mas não no nervo dorsal, que é o que fica ao longo do pau. A parte superior do pênis. Recomenda-se que você encontre a forma de segurar o pênis que for mais confortável pra você, sem cortar a circulação.
Esse exercício vai fazer o pênis crescer um pouco em cerca de 2 semanas, mas em 3 a 4 meses já vai dar pra notar uma diferença bem significativa no comprimento.
Técnica Nº2
Essa técnica é muito parecida com a nossa favorita. Foi publicada em vários fóruns na internet por caras que diziam ter aumentado o pênis em até 5 cm com ela.
1. Com o pênis mole, segure firme na ponta dele. Cuidado pra não cortar a circulação demais.
2. Estique o pênis pra frente, puxando com força suficiente, mas sem sentir dor. Mantenha por no mínimo 30 segundos até 1 minuto e depois solte.
3. Continue fazendo isso por uns 5 a 20 minutos por série. Descanse de 10 a 20 minutos depois de cada série.
Técnica Nº3
Técnica dos taoístas.
1. Inspire pelo nariz até a garganta e depois engula a bolha de ar, empurrando ela pra baixo, em direção ao estômago.
2. Imagine que essa respiração é como uma bola de energia que você quer levar até o pênis. Essa visualização ajuda a mandar mais sangue pra rola.
3. Depois de levar a energia até o pênis, use três dedos pra pressionar bem no meio entre o cu e o saco. Isso vai prender a energia dentro do pênis.
4. Respire normal enquanto mantém os dedos no lugar descrito, e comece os próximos alongamentos.
5. Com a mão direita, pegue o pênis e comece a esticar ele pra frente ritmicamente, afastando do corpo. Estique de seis a nove vezes. Depois estique pra esquerda de seis a nove vezes, e mais tarde pra direita também de seis a nove vezes. Por fim, estique pra baixo de seis a nove vezes.
6. Use o polegar pra esfregar a cabeça do pênis. Esfrega até o pau ficar duro. Se não ficar duro, estica um pouco mais enquanto esfrega, até conseguir a ereção.
7. Segure o corpo do Pau, faça um círculo na base do pau com o polegar e o indicador e estique para frente uns dois centímetros. Isso vai levar a energia para a cabeça. Repita nove vezes.
8. Estique o pau para a direita com a mão direita e faça ele girar em círculos pequenos. Faça isso de seis a nove vezes num sentido e depois no outro, mantendo a pressão para fora. Repita, puxando para a esquerda e fazendo de seis a nove círculos pequenos num sentido e depois no outro.
9. Este é o alongamento final: Bata de leve no pau ereto com a parte interna da coxa direita, lembrando que depois tem que puxar para fora. Faça isso de seis a nove vezes e depois repita o movimento com a coxa esquerda.
Técnica Nº4
Essa técnica vem de um livro best-seller sobre sexualidade masculina. Também consiste em esticar o pau no estado flácido. Parece ser uma leve variação da técnica taoísta acima.
1. Com a mão direita, segure o pau e estique ele ritmicamente para frente, afastando do corpo, 10 vezes durante 10 segundos (cada alongamento).
2. Repita para a direita (10 vezes), esquerda (10 vezes) e para baixo (10 vezes).
3. Esfregue a cabeça até o pau ficar ereto. Segure o pau na base com o indicador e polegar. Puxe para frente uns centímetros para fazer a energia fluir até a ponta do pau.
4. Puxe o pau ereto para a direita e mantenha esticado, girando em círculos pequenos 10 vezes. Repita esticando para a esquerda.
5. Bata de leve o pau ereto contra as pernas enquanto estica ele para cada lado.
Exercício de crescimento e circulação.
Siga depois do alongamento diário com este exercício de crescimento e circulação.
Não só faz fluir mais sangue para o pau, mas também ajuda a chegar no estado semi-ereto que precisamos para praticar o próximo exercício. O "Ordenhar".
Pegue o pau e bata nele com a mão de leve umas 30 vezes, garantindo proteger os testículos com a mão. com a outra mão, pra não se machucar.
**Crescimento e circulação**
Depois de fazer seus exercícios de alongamento diários, você deve fazer este exercício de crescimento e circulação. Essa técnica faz o sangue circular pelo seu pau e te prepara pro estado de meia-bomba que você vai precisar no próximo exercício... o exercício de Ordenha.
Pega no seu pau e dá uns tapinhas de leve. Não dê mais de 30 tapas e lembre de proteger suas bolas com a outra mão pra evitar se machucar.
**Exercício de "Ordenhar"**
**Introdução**
Os exercícios de alongamento, como vimos, ajudam a alongar o pau. Mas pra aumentar a grossura, é preciso praticar algum exercício no estado meia-bomba... um exercício que deixa o pau proporcionalmente mais comprido, grosso, pesado, denso e forte.
Esse é um dos exercícios antigos que também foi praticado por tribos antigas. Ele é considerado o exercício mais eficaz de crescimento do pau.
Existem fotos de caras com um pau de uns 42 cm de comprimento!!, a maioria deles do Oriente, Índia e África... todos países conhecidos pelos seus métodos de alongamento. Eles realmente se beneficiaram desses exercícios, sendo o mais popular e conhecido o exercício "ordenhador árabe".
Porém, também tem o caso de um cara americano, que conseguiu dobrar o comprimento do pau dele depois de praticar o "ordenhador árabe" por menos de um ano. (Ele começou com 12cm e chegou a 24cm!), o que não é tão fácil de alcançar, mas dá pra ter um crescimento de uns 5 a 9 cm.
Esses exercícios de "ordenhar" fazem fluir muita sangue pro pau. Com o passar de vários meses, o espaço pro sangue no pau aumenta, e por isso também aumenta o volume e o tamanho do pau.
Segundo nossas pesquisas, encontramos que existem várias técnicas de "ordenhar". Mas a base geral da técnica é sempre a mesma, só tem pequenas variações. Depende do gosto de cada homem.
Nossa preferência é a técnica número 1. Tivemos mais sucesso com nossos clientes usando essa variação.
Leia todas as técnicas diferentes e decida por si mesmo qual delas prefere praticar.
Você vai precisar usar um lubrificante para essas técnicas, exceto na variação "seca". Releia a seção: "lubrificantes". Os resultados da "ordenha" são permanentes.
O pau vai crescer tanto flácido quanto ereto, mas especialmente ereto. Os exercícios são muito benéficos e não dolorosos. Além de resultarem num pau maior, eles o deixam mais forte e saudável.
IMPORTANTE. Tome cuidado para não praticar essas técnicas durante uma ereção total. Você pode danificar as veias se tentar ordenhar com o pau 100% duro. O pau precisa estar de 50% a 75% ereto, não 100%! Além disso, não vai ter resultado se você não tiver pelo menos 50% de ereção. Depois de cada sessão de ordenha, você vai ver que o pau vai estar mais grosso e mais comprido também quando flácido. Isso é fato. E em alguns meses, o pau vai ficar enorme depois da sessão, por causa do acúmulo de sangue nos tecidos do pau durante a "ordenha".
Escolha UMA variação dessa técnica para adicionar ao seu programa diário.
31 comentários - Agranda tu pene
PEQUEÑO: 15cm o menos: 28,3% de los hombres
NORMAL: 15cm-18cm 50,3% de los hombres
GRANDE: 18cm-20cm 15,2% de los hombres
ENORME: 20cm y mas 6,2% de los hombres
Mentira. Esto es puro verso. A mí no me preguntaron, sino no le shubiese dado 6.2% 😀 😀 😀
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si ? mira vos
por que entraste a este post entonces ?
Buen Aporte loco, vamos a probarlo! ... El que en lo apenás tangible de su Ego, no quiera y no se sienta más confiado con unos centimetros extea, está mintiendo y Jamás entraría a Post como estos, Saquemonos las caretas, Somos Hombres
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Vitaminas, Ginseng y tribulus terrestris a full para crecer en serio...
JAJAJAJAJAJA TRIBULUS TERRESTRIS, PENSÉ QUE NO SE USABA MAS.. 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️
http://www.poringa.net/posts/downloads/1185729/Como-agrandar-el-pene-[Tutorial-100%25-comprobado].html
NORMAL: 15cm-18cm 50,3% de los hombres
GRANDE: 18cm-20cm 15,2% de los hombres
ENORME: 20cm y mas 6,2% de los hombres
Que casualidad que justo antes de dar un ejercicio para agrandar el pene ponen estadísticas en la que los promedios son de un tamaño mayor al que se expresan mayormente
18 cm bamos por massssssssssssssssssssssssssssss 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️ 🙎♂️
Sigan buscando la menera de agrandar su vela derrretida que yo con mi tronco la paso repiola, ninguna de las esposas de todos ustedes, se queja de mi tripon.
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