Algunos gif 8a

Olá amig@s do poringa.net.

Valeu pela boa energia de sempre e por tantas mensagens que a gente recebeu.
Seguimos com esses micro contos que vocês curtiram.

Olhar esses gifs me lembram umas experiências que vivi, espero que vocês gostem tanto quanto os anteriores.
Hoje vamos falar de saúde física, mental e até espiritual.
Comer variado é muito importante.
Ter variedade de alimentos.É fundamental comer carnes vermelhas e brancas.
Assim como muitas frutas.
Pra queimar gordura, o melão é o mais recomendado.Se você gosta de sair pra correr, arruma uma boa treinadora ou uma parceira que te motive.
Isso vai te fazer superar todos os seus limites.Mas se preferir ir pra uma academia,
é importante que ela se encaixe nas suas exigências e que te ensinem a usar as máquinas pra não causar lesões ou acidentes.O apoio e a motivação da profe é muito importante.
Onde ela vai te fazer ralar pra caralho.Depois um bom massagem.Claro, a limpeza do corpo é fundamental.
Nada melhor pra relaxar os músculos do que um banho bem quente.Não só o cuidado com o corpo é importante.
Um passeio ao ar livre faz muito bem pra saúde mental.
As recreações são importantes.Se você puder viajar também é muito bom pra curtir a vida.
Sua mente e seu espírito se abrem.Pra alma e pro espírito.
Não se esqueça de visitar a família, que é a coisa mais linda que a gente tem.
Com eles dá pra compartilhar tudo.Também é bom encontrar os amigos e passar uns momentos da hora com eles.
Como diz o ditado.
Os amigos são uma família que a gente escolhe.E muito importante, como diria meu avô.
Faça o bem sem olhar a quem.
Isso vai te fazer uma pessoa muito boa.Espero que vocês gostem.
Agradeço pelos pontos e pelos comentários de vocês.
Abraços:
Maury-só-eu.