Quanto tempo tenho que estar em castidade?

Olá bem, alguns já me conhecem outros ainda não me apresento eu sou Ximena e sou uma sissy em processo. O dia de hoje eu quero perguntar quanto tempo tenho que usar minha jaulita de castidade para ter um clitóris pequeno, ou a partir de quando se começa a atrofiar? E também me dê recomendações para alcançá-lo